Tus Buenos Momentos
Categoría: Bienestar
Alimentos milagro y súper-alimentos
En los últimos años se ha hecho habitual oír hablar de que algunos alimentos poseen cualidades extraordinarias para prevenir e incluso curar algunas dolencias y enfermedades. Pero, ¿qué hay de verdad en los alimentos milagro y súper-alimentos? La industria del bienestar y de la salud es una de las más prósperas. Resiste bien los embates…
Una vida de hormiga
Son muchas las similitudes entre los humanos y las hormigas: Vivimos en sociedades complejas. Tomamos decisiones en conjunto. Trabajamos en grupo. Tenemos nuestra propia jerarquía, que va desde las “reinonas” a las “esclavas”. Etc. Un entomólogo se explayaría más que yo y con más precisión. Pero no hay cuidado, porque a mí lo que me…
No tengo amigos. ¿Cómo es eso?
Esta entrada contiene una relectura de la situación para quien dice eso de: «No tengo amigos», lamentando su suerte.
Extiende tu actitud positiva alrededor
Que la actitud se contagia fácilmente es algo que habrás comprobado. Te encuentras con alguien en casa, en el trabajo o incluso por teléfono y captas la energía de esa persona. Sabes si está de buen humor, de mal humor… o puede que de ninguno. No sólo eso, sino que se da una especie de…
Por qué es tan difícil librarse de las emociones negativas
Si estás tratando de huir de la emoción negativa que sientes en este momento (miedo, angustia… o a saber) y no das con el remedio que te quite de un plumazo el sufrimiento, deja de sentirte mal por ello. Es natural. No existe la fórmula mágica que transforme inmediatamente lo que sientes en paz y…
La dieta vegetariana es cardiosaludable
Un reciente estudio publicado en la revista American Journal of Clinical Investigation señala que seguir una dieta vegetariana influye positivamente en la salud del corazón. Casi 45.000 voluntarios de Inglaterra y Escocia que se sometieron a un estudio clínico desde mediados de los años 90 hasta 2009 han dado el espaldarazo definitivo a la dieta…
Cosas que hacen que una relación de pareja prospere
Encontrar una persona con la que compartir un proyecto de vida es una dicha. Pero, para que una relación de pareja se mantenga viva y crezca, los dos involucrados tienen que poner de su parte. Las relaciones hay que construirlas. Y, a continuación, Barton Goldsmith (en Psychology Today) nos recuerda 10 aspectos a cuidar para…
15 Cosas que aprendes con el paso del tiempo
Hay lecciones que no has aprendido de los libros. Lecciones que quizás nadie te ha explicado, pero que ya sabes. Unas las has descubierto poco a poco. Otras, de golpe. A medida que vas resolviendo tus problemas, que te enfrentas a las vicisitudes cotidianas y que te vas relacionando con otras personas, vas extrayendo una…
La decisión de moverse después del error
Errores, grandes y pequeños, cometemos con cierta frecuencia. Son naturales e irremediables, especialmente cuando comenzamos algo nuevo. Al principio, no tenemos la certeza de si triunfaremos o fracasaremos, pero sí la de que, en algún punto, en algún momento cometeremos algún error. Naturalmente, cuanto más largo o complejo sea el tema, más errores cometeremos. Lo…
