Tus Buenos Momentos
Categoría: Bienestar
Fortalecer la autoestima para superar el rechazo
Esta entrada habla de la utilidad de fortalecer la autoestima para superar el rechazo o para tenerle menos miedo. Porque, ¿necesitamos acaso gustar a todo el mundo?
El amor como fuerza motivadora
¿Qué te mueve? ¿Qué te inspira? Si respondes que te mueve el amor por lo que haces y el amor que sientes por las personas importantes de tu vida y por ti mismo, vas por muy buen camino. Es más gratificante moverse por amor, que hacerlo por miedo o por obligación. El amor hace llevadera…
7 Ideas para animar a alguien que se siente estúpido
Ayudar a las personas que nos rodean a que se sientan bien consigo mismas es un gesto generoso, que repercute en la buena armonía de las relaciones y que también nos hace sentir a gusto con nosotros mismos. ¿O no? Si a ti te importa un carajillo cómo se sienten quienes están contigo, puedes dejar…
Qué son los valores personales y para qué sirven
Los valores personales vendrían a ser ese conjunto de reglas o principios que cada uno elige para gobernar su vida. Algunos valores nos los transmiten nuestros padres o la gente más cercana. Otros, los vamos adquiriendo por nuestra cuenta, conforme vamos acumulando conocimientos y experiencias. ¿Cuáles son tus valores? ¿Qué es lo más importante para…
Beneficios de las cerezas
En general, podemos definir las cerezas como una fruta depurativa que contiene antocianinas, que le dan ese color tan intenso, minerales y vitaminas. Además son conocidas por tener propiedades antioxidantes y pueden ayudar a combatir enfermedades cardiovasculares. Sólo lo anterior sugiere que las cerezas son un producto muy beneficioso para la salud, que conviene consumir…
Convivir con una persona muy pesimista
Cuando puedes elegir, lo más inspirador es rodearte de gente positiva. ¡La actitud se contagia! Pero eso no siempre es posible. ¿Qué tal cuando la persona más pesimista y quejica que conoces es de tu familia? Supón que es tu pareja, por ejemplo. Lo mismo te preguntas cómo puede ser alguien tan negativo, cuando quizás…
Redescubre el placer de dormir la siesta
Para algunos, la siesta tiene mala prensa. Lo asocian con algo que sólo hacen los niños o los muy perezosos. Y también están los que piensan que este parón rompe el ritmo del día. ¡Pero, no! La siesta es un placer que rebosa eficiencia y salud La siesta es saludable, tanto para el cuerpo como…
10 Cualidades de un buen amigo
Entre las cualidades de un amigo, ¿cuáles destacarías como más positivas? ¿Qué virtudes tendría el amigo perfecto? ¿Perfecto? Bueno, como lo perfecto no existe, hagamos la lista con las cualidades que habitualmente adornan al buen amigo… o amiga, sin exclusiones. Nos las cuenta Alice Boyes, en Psychology Today, y nos servirán de auto-análisis, así como…
Relaciones cortas, pero valiosas
Las relaciones empiezan y terminan, y no todas ellas duran una tremenda cantidad de años. Hay relaciones que mantenemos por un corto período de tiempo (o cortísimo) y que también son valiosas. Con unas personas pasamos parte de la infancia. Con otras, tan sólo un cursillo en el que coincidimos por casualidad. Y, a la…
