Tus Buenos Momentos
Categoría: Bienestar
4 Maneras de evitar que las palabras te hieran
Me encanta emocionarme con las palabras; saborearlas, sentirlas, recordarlas. Pero no todas. Las que lanzan algunas personas con el único fin de hacer daño no son, desde luego, plato de buen gusto. ¿Coincidimos? Pensando en esto, en evitar la indigestión o la herida en el corazón que dejen esas palabras, comparto contigo las 4 estrategias…
Más valiente cada día
Seguridad. ¡Cómo nos aferramos a ella! A veces, tanto como para dejar de lado pequeños riesgos que habría valido la pena correr. Por quedarnos seguros, en nuestro rinconcito, podemos soportar por largo tiempo relaciones que no funcionan, trabajos que detestamos, hábitos que nos matan poquito a poco y otras decisiones inconvenientes. No siempre la seguridad…
10 Frases a evitar en una discusión
Discutir es algo muy natural. Lo que es poco natural es estar el 100 % de las ocasiones de acuerdo con una persona, por muy alma gemela que sea. Gracias a las discusiones, contrastamos ideas, aclaramos entuertos y llegamos a soluciones consensuadas. Bueno, eso sería lo deseable. Porque no todo el mundo sabe o quiere…
Reflexión sobre el cuerpo perfecto
¿Cómo es un cuerpo perfecto? El cuerpo que más se acerca a la perfección es aquél con el que nos sentimos bien, pese a las limitaciones. Porque, si vivimos lo suficiente, cada uno de nosotros va a convivir alguna limitación física. Hay personas que, desde que nacen, han de vérselas con una discapacidad u otro…
Ideas para ayudar a alguien con baja autoestima
Ayudar a alguien con baja autoestima no es tan sencillo. Depende de si la persona está receptiva a esa ayuda o no lo está. Más de una vez me hubiese encantado que una persona cercana con baja autoestima pudiera verse de otro modo; que pudiera ver las estupendas cualidades que yo le veía; que las…
Perder objetos con valor sentimental
Qué mal sabe perder objetos con valor sentimental. Los objetos son sólo objetos, pero éstos son irreemplazables. No por lo que cuestan económicamente, sino porque están anclados en nuestra alma. Aprovecho que estoy viviendo la experiencia para describir el sentimiento. Porque hoy mismo he perdido un anillo. Uno dorado, de metal corriente. Una baratija cualquiera.…
Cómo ser amable contigo mismo
¿En qué se concreta la propuesta: Sé amable contigo mismo? En acciones como éstas, que vamos a recordar para tenerlas siempre a mano. A continuación, 7 muy descriptivas. 1. Cuida de lo básico Está muy repetido lo de cultivar buenos hábitos que todos conocemos (dormir lo necesario, comer equilibrado, hacer ejercicio, buscar cauce para el exceso de…
10 Signos clásicos de que tu amigo te envidia
¿Cómo te puedes dar cuenta de que tu amigo te envidia? A veces es difícil notarlo, por lo sutiles que son las señales. A continuación apuntaremos algunas de ellas. Quizás escondan algo de envidia o quizás no. Hay que ver qué tanto se repiten. Estar atentos puede servirnos para salvar la amistad o para huir…
Recomendaciones para enfrentarse a la culpa
El sentimiento de culpa nos dice qué hemos hecho o estamos haciendo mal. Su utilidad estriba en que nos demos cuenta de lo dañino que resulta ese comportamiento (para nosotros mismos o para los demás) y tomemos medidas para enmendar el error o no volver a cometerlo. Sin embargo, no podemos dejarnos llevar en exceso…
