Tus Buenos Momentos
Categoría: Bienestar
Cuando te castigan con silencio
Que nos ignoren, que nos hagan el vacío o que nos apliquen el tratamiento del silencio (si empleamos un nombre más formal) es algo por lo que todos hemos pasado. Esta situación no duele tanto cuando quien nos ignora no tiene ningún vínculo con nosotros. Total, a todos no podemos caerles bien y tienen derecho…
Autoestima y bondad: ¿Cómo se relacionan?
Hoy hablamos de bondad y de tu amor por ti (léase autoestima). Como el amor, la autoestima madura. Ésta arranca cuando de niño te ves reflejado en los ojos de los demás y, a partir de esa referencia inicial, el sentimiento va evolucionando. No sé si convendrás con mi idea, pero, a mi modo de…
6 Mitos sobre el estrés
Es hora de que vayamos deshaciéndonos de creencias poco útiles. Hoy examinaremos algunos mitos sobre el estrés. Ello nos ayudará a comprender mejor este mal de nuestros tiempos y a hacerle frente.
Salir más a la calle. Un buen consejo.
Cuántas veces en mi vida habré escuchado este consejo: Deberías salir más a la calle; tienes que salir más a la calle… Tantas veces como para no resistirme a escribir sobre él, porque por temporadas no salgo demasiado. Yo no soy mucho de recibir o dar ese tipo de consejos. Prefiero las ideas (¿Y si…
La nostalgia: cómo hacerla tu aliada
Esta es una breve reflexión sobre un sentimiento conocido para quienes ya tenemos unos añitos: la nostalgia. ¿Tú eres de los que creen que cualquier tiempo pasado fue mejor? ¿Sueles idealizar el pasado? ¿Lo echas de menos con intensidad? La nostalgia es un sentimiento de tristeza que nace al recordar tiempos felices que han quedado…
¿La contaminación atmosférica engorda?
Sí. Un estudio demuestra que existe correlación entre la concentración de CO2 en el aire y el aumento de peso. Todos conocemos algunos factores, hábitos y productos populares que están ligados al aumento de peso. Sin embargo, la ciencia se resiste a dejar de sorprendernos sumando más a la lista. ¿Tú sabías que cosméticos tan…
La importancia de dejar salir el dolor
Éste es un tema del que no nos gusta hablar, ni escuchar o leer nada sobre él: la pérdida, el sufrimiento, la muerte… Ya sabes, eventos duros, que a todos nos sacuden alguna vez y de los que cuesta recuperarse. Naturalmente, cada persona se recuperará a un ritmo distinto, dependiendo de bastantes factores, tales como:…
Pierde el miedo a decir NO
Tan necesario es saber decir que sí, como saber decir que no. Y lo que te detiene a la hora de decir NO, cuando de veras quieres decirlo, es el miedo: Miedo a decepcionar al otro; a ser tomado por vago o egoísta; miedo a ser excluido y a que ya no te vean como…
![Cómo gustarle más a la gente [ 5 Tips ]](data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciIHdpZHRoPSIyOTgiIGhlaWdodD0iMjk3IiB2aWV3Qm94PSIwIDAgMjk4IDI5NyI+PHJlY3Qgd2lkdGg9IjEwMCUiIGhlaWdodD0iMTAwJSIgc3R5bGU9ImZpbGw6I2NmZDRkYjtmaWxsLW9wYWNpdHk6IDAuMTsiLz48L3N2Zz4=)
Cómo gustarle más a la gente [ 5 Tips ]
Hay ciertas actitudes que ayudan a crear una buena impresión cuando nos encontramos con alguien. Decimos «ayudan» porque ya sabes que no se le puede gustar a todo el mundo, ni hay necesidad de que sea así. A pesar de esa realidad, dichas actitudes maximizan la probabilidad de caerle bien a la persona que tenemos…
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