Tus Buenos Momentos
Categoría: Bienestar
6 Maneras de romper con tu pareja
Hoy nos situamos en una ruptura inminente: Uno de los dos miembros de la pareja ha decidido terminar con la relación. ¿Qué pasará? ¿Le dejará su «ex» seguir con su vida? ¿Será razonable o le perseguirá por tierra y mar intentando la reconquista? Si ya es doloroso terminar con una relación, imaginémonos a un «ex»…
El indicador más claro de que la pareja se hunde
Cuando una pareja discute, hay ciertos signos que muestran que la relación hace aguas, siendo también importantes su frecuencia e intensidad. Entre esos signos destacan los que vas a leer. Lo habitual es que en las discusiones de pareja haya una mezcla. Pero, así por separado, ¿cuál de los cuatro signos te parece el más…
Terapia del rechazo (o el juego del rechazo)
A todos nos han rechazado alguna vez. Nos vamos acostumbrando a gestionar estas situaciones, pero hay rechazos que saben muy mal y que nos hacen mella en la autoestima. Le tememos al dolor del rechazo y tratamos de evitarlo, cuando es posible. Pero, ¿qué tal estaría inmunizarse o hacerse muy resistente a los rechazos? Aquí…
Sobrevivir a un día de mal humor
Lo mejor en una mañana, una tarde o un día completo de mal humor es esperar a que pase. Leer posts como uno que hicimos para soportar un mal día, por ejemplo, es algo que no le sirve a todo el mundo. Y eso es porque el mal humor altera nuestra percepción, haciéndonos más receptivos…
Cambiar envidia por admiración
¿Se puede cambiar la envidia por admiración? A fin de cuentas, la envidia es un tipo de admiración. A ver si nos quedamos con el aspecto más positivo de la envidia. Cambiando envidia por admiración Partamos de algo irrefutable: cada uno de nosotros es diferente e irrepetible. Por parecidas que sean dos personas, siempre habrán…
Puedes resolver tus problemas contándoselos a un objeto
¿Tienes un problema y te gustaría contar con el apoyo de otro ser humano? ¿Alguien que te escuche, que te oriente, que te abrace…? ¿Y qué pasa si, por las circunstancias que sean, no puedes hablarlo con nadie? El calor humano es insustituible y también la oportunidad de tener a alguien que te ayude a…
Entrenamiento diario de la autoconfianza
Pequeños gestos cotidianos pueden servir para entrenar la confianza en ti mismo, pasito a paso.
Conoce a tu miedo y aprende de él
Decíamos que el miedo es la emoción que más nos aleja de la felicidad. Esto es así, especialmente, cuando nos paraliza sin que podamos avanzar en la dirección que nos gustaría. Podemos decir que acarrea un sufrimiento doble: Primero, el del propio miedo; segundo, el de la frustración de no lograr lo que deseamos. ¿Y…
No puedo más
¿Quién no ha pensado o pronunciado alguna vez estas tres palabras seguidas?: No puedo más. ¿Quién no ha experimentado rabia, impotencia, tristeza u otra emoción, acabando con el estado de ánimo por los suelos? ¿Quién, alguna vez, no ha sentido la tentación de bajar los brazos y rendirse? ¿A que has vivido días como ésos? Pues…
