Tus Buenos Momentos
Categoría: Bienestar
Una vez más, hasta el intento definitivo
A veces se consigue lo que se quiere después de haber fracasado en intentos previos. ¿Será este tu intento definitivo?
¿Utilizas el “No puedo” para suavizar tus negativas?
Aprender a decir “NO” es crucial. Todos necesitamos esta palabra, que nos da espacio para enfocarnos en nuestras prioridades. No siempre vamos a atender las peticiones de los demás. Por ello, muchos practicamos el arte de negarnos, pero sin sonar bordes. Aquí es donde llega el: “Disculpa, pero no puedo”. El “No puedo” suaviza la…
Ese problema te pide un cambio. ¿Te atreves con él?
A esta hora, tú y yo tenemos algo en común: problemas. Es decir, situaciones temporales que demandan soluciones. Los problemas suponen un cambio. Estás relajado en el parque. Brilla el sol. Y, de repente, los cielos se ennegrecen anunciando tormenta. ¿Qué vas a hacer? El panorama ha cambiado sin que tú hagas nada, en este…
Cuándo y cuánto te estresas en tu vida cotidiana
El estrés, cuando viene en pequeñas dosis y está bien repartido en el tiempo, puede ser un elemento que contribuya a una vida feliz. La mayoría de nosotros experimentamos estrés a diario. Y, según lo manejemos, podemos sacarle buen provecho. Pensemos en el estrés como en la alarma que salta cuando necesitamos enfocar nuestras energías…
Esa breve aventura que es la vida
De vez en cuando, especialmente cuando hemos vivido unas cuantas décadas, a todos se nos cruza ese pensamiento por la cabeza: La vida es breve. Algunas personas se agobian con la idea y prefieren vivir día a día, sin pensar que su historia va a terminar. Para otras personas, en cambio, ser conscientes de la…
Sigue celebrando durante todo el año
Hace días, muchos de nosotros celebrábamos que estábamos aquí, estrenando un año nuevo. Pasaron los brindis. Acabaron las campanadas. Se apagaron las luces. Y nos adentramos en enero. Enero es un mes duro para muchas personas. Vale. Me estoy aprovechando de la mala fama de enero. Extendámoslo a todo el año, para ser más realistas.…
1 de enero: ¿Qué deseas que no te falte para seguir con tus planes este año?
La fecha invita a pensar en el año que tenemos por delante y en lo que queremos hacer durante el mismo. En tu caso, ¿qué necesitas para sacar adelante tus planes?
Empezar es duro. No empezar, más duro.
Empezar es duro. Pasar a la acción que te conviene no es cómodo. Implica que dejes la placidez de lo que estás haciendo ahora, para realizar una actividad más exigente. Y, muchas veces, las ganas no acompañan. Este problema lo conocemos la mayoría de los humanos. El momento de remangarse y empezar es duro. Pero…
Está conforme con su situación. No quiere tus soluciones.
Una persona acude a ti. Necesita de tu ayuda, de tu consejo o, simplemente, que la escuches. Y tú respondes con ese apoyo, encantado de poder brindarlo. Distinto es cuando una persona abusa de tu apoyo y, con más frecuencia de la deseable, te martillea con sus dramas personales con el único propósito de llamar…
