Tus Buenos Momentos
Categoría: Hábitos
Cuando abarcar demasiado te está saboteando
La costumbre de abarcar demasiado es de las más fáciles de romper. Aquí tienes 3 propuestas para que las consideres.
¿Demasiado cansado para hacer ejercicio?
Terminas los quehaceres importantes del día y decides dedicar un rato al ejercicio físico. Pero, no. No puedes ni con tu alma. Ha sido un día agotador y lo que menos te apetece es cansarte más. Decide otra cosa, entonces. Eso sí, si te queda el gusanillo de que te gustaría hacer ejercicio y el…
¿La tecnología te quita demasiado tiempo?
¿La tecnología te entretiene tanto que afecta negativamente tu productividad? ¿Te quita demasiado tiempo? Si es el caso, quizás te convenga observar tus hábitos y decidir si es una buena idea simplificar tu vida digital. Muchos de nosotros pasamos la mayor parte del día usando aparatos: el teléfono, el ordenador, la televisión, etc. La tecnología…
¿Eres paciente contigo mismo?
Unos aprenden a ser pacientes relativamente pronto. Para otros, la paciencia es una virtud que desarrollamos al cabo de bastantes años. (Yo estoy en el segundo grupo. ¿Y tú?) La paciencia se refleja en la actitud de continuar adelante cuando luchamos por un objetivo que vale la pena. Y también se deja ver en la…
¿Se puede meditar caminando?
Para quienes nos resulta difícil la meditación convencional, caminar puede acercarnos a un estado meditativo. ¿Has probado este ejercicio?
Cultiva tu curiosidad: ¿Qué vas a descubrir hoy?
Amanece un día en el que, entre otras, vas a tener la oportunidad de descubrir algo nuevo. Aquí tienes algunas propuestas.
Una desventaja de organizarte bien
Después de un tiempo experimentando y practicando, consigues organizarte razonablemente bien: Gestionas tu tiempo y tu energía; domas el horario y haces lo que te propones, cuando te lo propones. Estás muy feliz con esa mejora. Y es para estarlo. Porque, una vez que encuentras lo que a ti te sirve para ser productivo, el…
¿Has revisado tus prioridades últimamente?
Para vivir lo mejor posible, se supone que hemos de tener claras nuestras prioridades; esas cuestiones importantes que nos llevan a levantarnos cada mañana y a hacer lo que hacemos. Lo que ocurre es que esas prioridades hay que revisarlas de tanto en tanto, porque cambian con el tiempo. Cosas que solían ser importantes para…
¿Cómo vas a terminar este día?
Supongamos que hoy transcurre según lo previsto, ¿qué tienes pensado hacer antes de irte a dormir? ¿Cómo finalizarás este día? Los finales tienen un poder interesante. Un mal final deja un sabor amargo a una historia donde hubo abundancia de buenos momentos, a no ser que rescatemos adrede esos momentos y los subrayemos por nuestra…
