Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
Una persona corriente. ¿Qué significa eso?
¿Eres una persona que se sale de lo común? ¿Eres el líder de una importante organización? ¿Has sido laureado por tus descubrimientos científicos? ¿Desmontaste la última trama secreta para destruir al mundo? Yo no. Yo creo que soy una persona corriente. Ninguna de mis cualidades es excepcional y, probablemente, ninguna de mis hazañas las recogerán…
Aprender de los aciertos
Se dice que hay que aprender de los fracasos. ¿No estaría bien aprender de los aciertos, además? Veamos qué sentido tiene esta propuesta. Los errores y el fracaso son maestros excepcionales. Pero, si le echas un vistazo a tu vida, verás que también se acumulan un buen número de aciertos y, quizás, grandes éxitos de…
La conversación más importante del día
Seguramente, hoy te comunicarás con las personas de tu entorno. Muchas o pocas, las conversaciones serán variadas. ¿Y la que vas a tener contigo mismo? ¿Cómo será ésa? ¿Qué te dices a ti mismo? ¿Te escuchas? ¿Contestas con respeto? ¿A qué mensajes das más importancia? Tú eres una de las personas con las que más…
5 Recordatorios diarios anti-estrés
¿Cómo te las arreglas manejando el estrés? Aquí tienes 5 recordatorios diarios anti-estrés, para que hoy estés más tranquilo. Porque todos necesitamos tener presentes esas ideas que ya conocemos para poder practicarlas.
Quédate con lo que SÍ quieres
Hay momentos en la vida en los que estás tan despistado o agobiado que no sabes por dónde tirar. Pensando en eso, surgió esta entrada: Saber lo que no quieres es un buen principio. Después de publicarla, estuve pensando un tiempo en ella. Quizás no supe darle el enfoque apropiado. Porque saber lo que no…
Simplifica tus rutinas y hallarás tiempo
¿Quieres tener más tiempo para convivir con las personas importantes de tu vida, para practicar tu hobby, para descansar o para cualquier otra cosa que tengas en mente? ¿Y quién no? Aquí va una idea que puede servirte. Eso, si no es que ya estás llevándola a cabo: Presta atención a tus rutinas cotidianas y…
La última vez que haces algo, ¿qué sientes?
¿Has pasado por un lugar por última vez? ¿Has vestido un traje por última vez? ¿Has tenido una conversación que ha sido la última con esa persona? Las primeras veces que hacemos algo «importante» son especiales. Y lo mismo puede decirse de las últimas. Esa sensación de final inevitable hace que prestemos más atención. Pasas por…
¿Quién te impide hacer lo que quieres?
Eres adulto y por tu cabeza ronda un proyecto que quisieras que cobrase vida o una idea, digamos, poco convencional. Quizás, abrir un negocio. Puede que dar la vuelta al mundo. Tal vez, ponerte una falda escocesa que está pasada de moda. Lo que sea. Comentas tu idea con las personas del entorno y, entre…
5 Ideas para mantenerte productivo cuando decae la energía
El día empieza bien: Te pones a trabajar a tu hora y avanzas a buen ritmo. Pero, por alguna razón, te has quedado a medio gas cuando todavía tienes por delante tareas importantes que terminar. Eso sucede. Una simple discusión puede desestabilizarte anímicamente. Una interrupción inevitable quizás rompa tu concentración. Pero ahí estás tú para…
