Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
7 Razones por las que no encuentras tiempo para descansar
¿Sientes que necesitas descansar más horas pero no tienes tiempo? Puede ser que la explicación se halle en alguna de las razones que vemos en esta entrada.
Hacer la vida más fácil también es un buen regalo
Hacer la vida más fácil o más agradable también es un regalo. Y muy bien recibido por los demás. Cuando pensamos en regalos es natural que salte en nuestra cabeza la imagen de una cosa; un paquetito bien arreglado para la ocasión, quizás. Sin embargo, hay regalos no materiales que pueden tener más valor para…
No lo guardes. Úsalo.
Esta entrada tiene un mensaje muy simple. ¿Hay algo bonito que no quieres usar para que no se estropee? No lo guardes. Úsalo. Y que conste que yo aún no lo he asimilado del todo. Tengo unas cuantas cosas que me da lástima usar. Quizás tú recibiste el mismo consejo que yo hace tiempo: Reserva…
Ganancias que deja el fracaso
Ya que sabemos en qué consiste el fracaso, aprovechemos para hacer una recopilación de las ganancias que deja, ya que las pérdidas son más evidentes.
Comprar el equipo antes de construir el hábito
Realizamos una inversión para comenzar con entusiasmo un nuevo hábito. A los pocos días, abandonamos. ¿Hay alguna manera de evitar que suceda esto?
El amigo de todo el mundo no es un amigo
Hace un tiempo, encontré esta cita de Aristóteles: “El amigo de todo el mundo no es un amigo”. Me quedé un buen rato pensando sobre los posibles significados de la frase… y creo que aún no lo tengo del todo claro. Según yo la entendí, puede hacer referencia a que la amistad es algo demasiado…
Cómo evitar que el estrés se convierta en angustia
El estrés nos afecta a todos en algún momento de la vida. Aprender a lidiar con él puede suponer la diferencia entre una vida llena de satisfacción, donde podemos superar los retos que se nos plantean, o una existencia marcada por la frustración y el pesimismo. Aquí tienes algunos consejos para manejar el estrés. El…
Desmontando el miedo a hablar en público
¿Tienes miedo a ser el centro de atención? ¿Y quién te ha dicho que lo seas? Cuando hablas en público, tú no eres (necesariamente) el centro de atención.
Asigna un límite de tiempo a tus tareas
Hay tareas aparentemente sencillas que consumen todo tu tiempo disponible; otras, que quedan postergadas hasta encontrarles un hueco en tu agenda (un hueco que no aparece). Para todas esas tareas, aquí tenemos una práctica efectiva: Asignarles un límite de tiempo para terminarlas. ¿Cómo lo llevas a cabo? (1) Haz una lista con esas tareas que…
