Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
Toma impulso con las pequeñas ganancias
A todos nos encanta celebrar los grandes triunfos. Grandes, como la coronación de un objetivo ambicioso que se ha perseguido con ganas y mucho esfuerzo. Pero ese triunfo, la mayoría de las veces, está precedido por pequeñas ganancias (y tropezones). La cuestión es: ¿Qué tal si aprovechamos los momentos de ganancia para impulsarnos? Karl Weick,…
Poder para decidir
A pesar de las cartas que te tocaron y a pesar de las derrotas anteriores, tienes poder para decidir. ¿Quién, sino tú mismo, es dueño de tu destino?
¿Por qué hay alimentos que no nos gustan?
Seguro que, si lo piensas, hay algún alimento “que no tragas”: el brócoli, el hígado y las vísceras en general se llevan la palma entre los alimentos más odiados. Y es que la aversión a algún alimento es una conducta muy generalizada que afecta a la mayoría de las personas. El que un alimento no…
Decir NO para sentirte mejor contigo mismo
Le dices que SÍ a una persona y te comprometes con ella cuando tú lo que querías era decir NO. Te faltó valor para negarte o esa misma persona te acorraló y no supiste cómo hacerlo. ¿Resultado? Te sientes mal contigo mismo. Deja eso. A decir que NO también se aprende Toma los intentos fallidos…
6 Consejos para mantener la piel joven
La piel refleja tu edad y tu salud. Muchas personas desean mantener su piel, especialmente la de la cara, con un aspecto sano y joven. Existen muchos tratamientos específicos que te pueden ayudar, pero hay muchos gestos cotidianos que puedes llevar a cabo para conseguir que tu piel luzca como en su mejor momento. Estos…
Bebidas caseras saludables
Sobre todo en verano, cuando el calor aumenta y sudamos más, es importante ingerir la cantidad de líquido necesaria para mantenernos hidratados. Pero no se trata sólo de beber, sino que hay que saber también qué beber: tomar bebidas poco apropiadas puede provocar más sed y no combatir la deshidratación. No todas las bebidas son…
¿Sirve de algo desear el mal ajeno?
¿Sirve de algo desear el mal ajeno? ¿Qué efectos conlleva? Eso es lo que nos vamos a plantear. Se supone que lo más correcto es que una persona se porte con sus semejantes del modo en el que ella quiere ser tratada. Incluyamos en el lote los deseos e intenciones. Como a ti no te…
Eres único. Vívelo.
¿Sientes que vives atrapado en una marea humana que viste, piensa y actúa de un modo similar? ¿Estás harto de sentirte uno más entre la masa? De más está decirte que eres único. Eso ya lo sabes. Pero, si quieres sentirlo y descubrir qué te hace interesante y diferente al resto, aquí van estas propuestas. 1.…
No necesitamos tener tantas cosas
Dividimos el día atendiendo obligaciones, resolviendo problemas, ocupando nuestras preciosas horas con tensiones y preocupaciones, que no dejan de multiplicarse. Muchas de ellas tienen que ver con el dinero. Dinero que destinamos a comprar cosas. ¿Existe la posibilidad de vivir de manera más relajada? ¿Nuestro ritmo cotidiano, tan acelerado, lo hemos asumido por elección propia…
