Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
Encontrar soluciones: hazte las preguntas adecuadas
El protagonista de la historia decidió enfrentarse a sus problemas de un modo distinto al que acostumbraba y comenzó por cambiar las preguntas que se hacía.
Los beneficios de la natación
Hablemos de los beneficios de la natación, por tratarse de uno de los ejercicios que más gusta a todo el mundo. Además de ser muy completo, es divertido. La mayoría de la gente disfruta mucho de un chapuzón en la piscina. Así que ¿por qué no convertir ese chapuzón en una forma de hacer deporte?…
Beneficios del Omega 3
Antes de comentar los beneficios del Omega 3, aclaremos qué es, ya que este término se utiliza a menudo a la hora de promocionar distintos alimentos. El Omega 3, básicamente, es una sustancia (concretamente, un tipo de ácido graso) que es necesario para el buen funcionamiento del cuerpo pero que éste no puede producir por…
Remedios naturales para el dolor de cabeza
Los dolores de cabeza pueden debilitarte y producir muchos inconvenientes en tu vida cotidiana. El dolor de cabeza afecta al trabajo y a la productividad y, si es muy intenso, puede dejarte fuera de combate. Algunos medicamentos ayudan a aliviar el dolor, pero también tienen molestos efectos secundarios (como el dolor de estómago, por ejemplo)…
7 Razones por las que eres vago
Se descartan males mayores. Tu cuerpo y tu mente funcionan como un reloj, por lo que no encuentras explicación a la pereza que se ha apoderado de ti. No te fustigues, porque todos pasamos días o rachillas de vagancia. Pero si, para ponerle remedio, te interesa explorar alguna de estas causas, adelante. ¿Por qué eres…
Invertir en lo duradero
Vivir plenamente el presente no está reñido con tener metas y seguir caminando hacia ellas. No está reñido con la prevención ni la previsión. Como no sabemos hasta cuándo durará esta aventura de la vida, lo suyo es disfrutarla hoy pensando un poquito en el mañana. Estamos de acuerdo, ¿verdad? Por eso cada uno de nosotros…
Da lo que quieras recibir
De vez en cuando, a todos nos revuelca la vida y nos pone encima problemas, dolores, tristezas, miedos… Tú, como yo, buscas algo de donde tirar. Ansías recibir ayuda, un abrazo, un consejo, una idea, una solución o, simplemente, un poco de atención. Está bien. Pero no siempre es ése el mejor camino. En ocasiones,…
7 Errores que impiden un sueño reparador
¿No has dormido bien esta noche? Puede ser por una de estas razones que vamos a apuntar. Repasaremos errores que impiden un sueño reparador. Si cometiste alguno de estos, ya sabes que el error tiene solución y, para la próxima, descansarás mucho mejor. 1. Te quedaste en la cama más tiempo Por la razón que…
Recomendaciones para mantener las articulaciones sanas
Aunque parezca mentira, las personas tenemos aproximadamente 360 articulaciones en el cuerpo. Se conoce como articulación a la unión entre hueso y hueso, cartílago y cartílago o hueso y cartílago. Son muchos los problemas que pueden surgir en esta parte del cuerpo humano y, a su vez, son numerosas las causas que los originan. Inciden…
