Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
Una dosis de creatividad para cada día. ¿La tienes?
Usas tu creatividad a diario, porque hay situaciones que la demandan. Al margen de ésas, ¿hay otros momentos en los que eres creativo?
¿Utilizas el “No puedo” para suavizar tus negativas?
Aprender a decir “NO” es crucial. Todos necesitamos esta palabra, que nos da espacio para enfocarnos en nuestras prioridades. No siempre vamos a atender las peticiones de los demás. Por ello, muchos practicamos el arte de negarnos, pero sin sonar bordes. Aquí es donde llega el: “Disculpa, pero no puedo”. El “No puedo” suaviza la…
Beneficios y perjuicios de la tecnología en tu vida cotidiana
Pantallas. ¿Cuántas miras a lo largo del día? ¿Cómo es tu relación con ellas? ¿Cómo afecta a tu vida la imparable revolución tecnológica? De eso hablamos aquí, de los beneficios y perjuicios de la tecnología que se dejan ver en tu vida cotidiana. Quienes jugábamos al tejo o nos carteábamos con amigos que pasaban sus…
La persona inteligente y su gran ignorancia
Entras en un terreno desconocido, quizás porque comienzas a estudiar una materia o a practicar una actividad. Y, a medida que vas adentrándote en el mundillo, eres más consciente de lo que no sabes acerca de él. Es decir, de tu propia ignorancia. ¿Te ha pasado? Este fenómeno, que nos obliga a ser humildes, se…
Ese problema te pide un cambio. ¿Te atreves con él?
A esta hora, tú y yo tenemos algo en común: problemas. Es decir, situaciones temporales que demandan soluciones. Los problemas suponen un cambio. Estás relajado en el parque. Brilla el sol. Y, de repente, los cielos se ennegrecen anunciando tormenta. ¿Qué vas a hacer? El panorama ha cambiado sin que tú hagas nada, en este…
Cuándo y cuánto te estresas en tu vida cotidiana
El estrés, cuando viene en pequeñas dosis y está bien repartido en el tiempo, puede ser un elemento que contribuya a una vida feliz. La mayoría de nosotros experimentamos estrés a diario. Y, según lo manejemos, podemos sacarle buen provecho. Pensemos en el estrés como en la alarma que salta cuando necesitamos enfocar nuestras energías…
¿Quién te dice que estás perdiendo el tiempo?
Ahora mismo, mientras estás leyendo esto, hay opciones más útiles en las que emplear el tiempo. ¿Te sientes culpable por no aprovecharlas? ¿Estás perdiendo el tiempo? Un momento. ¿Quién dice que esas opciones sean más útiles? ¿Quién dice que tengas que llenar cada minuto del día con actividades “serias”? ¿Lo digo yo? ¿Lo dice X…
Esa breve aventura que es la vida
De vez en cuando, especialmente cuando hemos vivido unas cuantas décadas, a todos se nos cruza ese pensamiento por la cabeza: La vida es breve. Algunas personas se agobian con la idea y prefieren vivir día a día, sin pensar que su historia va a terminar. Para otras personas, en cambio, ser conscientes de la…
Sigue celebrando durante todo el año
Hace días, muchos de nosotros celebrábamos que estábamos aquí, estrenando un año nuevo. Pasaron los brindis. Acabaron las campanadas. Se apagaron las luces. Y nos adentramos en enero. Enero es un mes duro para muchas personas. Vale. Me estoy aprovechando de la mala fama de enero. Extendámoslo a todo el año, para ser más realistas.…
