Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
Razones por las que decides no luchar más por un objetivo
Abandonar un objetivo sabe a fracaso. Y eso no nos gusta. Queremos sumar éxitos, todos los posibles. Qué tal que por esa sed de éxito quedemos atrapados en objetivos que no nos interesan ni nos benefician especialmente. Qué tal que, por mantenerlos, estemos quitándoles recursos a los objetivos que más nos importan. Por eso, abandonar…
¿De qué emociones te interesa contagiarte hoy?
Amaneces con el ánimo frío y destemplado. No tienes ganas de sonreír. Pero un encuentro fortuito con una persona agradable cambia el panorama. Sin que te des cuenta, una sonrisa va asomando a tu cara a medida que interactúas con ella. Y, cuando esta persona se aleja, tú estás más relajado y luminoso. Sí, te…
Estreñimiento por dejar de fumar. Ideas para resolverlo.
Enciendes el cigarrillo de la mañana y, poco después, vas al baño tranquilamente. ¿Qué pasa cuando ya no está la nicotina para ayudarte con el asunto de las aguas mayores? Algunas personas superan este inconveniente en poquitos días. Otras, encadenan el malestar de un día a otro y, además del «mono» que sufren por la…
30 Cosas que puedes hacer mientras esperas
¿Qué sueles hacer mientras esperas? Esperas hay muchas, muchísimas. Unas agradables, como cuando estás esperando abordar el avión que te lleve a tu destino vacacional. Otras, menos agradables, como cuando esperas que te atienda el dentista. Ahora, que existen multitud de aparatos interesantes, se hacen más amenas. Pero, incluso si no quieres usar aparatos, aún…
¿Qué haces para te vean valioso en la tribu?
Acumulamos posesiones. Queremos saber mucho o lucir un buen aspecto. Vemos como deseables: el dinero, la fama, el poder, la influencia. Todo ello con un fin último: ser amados. Necesitamos de la atención de los demás; ser tenidos en cuenta; que nos reconozcan, que nos consideren valiosos, que nos quieran. Y a eso dedicamos un…
¿Cómo es la relación entre productividad y felicidad?
¿Te sientes feliz cuando eres productivo? ¿Eres más productivo cuando te sientes feliz? Veamos cómo felicidad y productividad se alimentan mutuamente.
7 Ideas para reanimar tu autoestima hoy
Si hoy es uno de esos días en los que tu autoestima está renqueante, a ver qué te parece reanimarla con alguno de los siguientes gestos. Vamos con ellos. Gestos para reanimar tu autoestima 1. Acéptate, tal cual estás hoy. La persona que viste esta mañana frente al espejo tiene cualidades positivas y negativas, como…
Una vez más, hasta el intento definitivo
A veces se consigue lo que se quiere después de haber fracasado en intentos previos. ¿Será este tu intento definitivo?
3 Ideas para moverte hacia delante cuando te sientas estancado
Hoy es uno de esos días en los que sientes que no avanzas y tu enemigo interno se ceba contigo, recordándote con énfasis tus errores y carencias. De acuerdo en que la autocrítica es necesaria para identificar y arreglar lo que no está funcionando. Pero, del mismo modo, es necesario echar un vistazo a lo…
