Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
¿Cuál es tu plan para disfrutar la Navidad?
Se acercan días especiales para muchos de nosotros. Partamos de que queremos dedicar las navidades a convivir, divertirnos y/o descansar. Pero hay un viejo conocido que, tal vez, nos lo ponga difícil: el estrés. ¿Cómo podemos evitar que se imponga en las próximas semanas? Lo “bueno” del estrés navideño es que se ve venir. Hay…
¿Necesitas espacio? Dátelo
Necesito espacio. He ahí una frase muy conocida cuando la situamos en el contexto de las relaciones personales. Quien la dice reclama libertad de movimientos a otra persona, porque siente que le está haciendo un marcaje más estrecho de la cuenta. El espacio representa holgura, tranquilidad, descanso… Y, tal vez, lo necesitamos en más áreas…
El primer «No» es el más difícil
Todos tenemos necesidades y deseos. Y es sano acudir a los demás (o que acudan a ti) para pedir colaboración. De esas peticiones que hagas (o que te hagan) surgirán respuestas afirmativas o negativas. Obviamente, prefieres que te digan “Sí”, pero entiendes que los demás son libres para decirte “No”. Tan libres como tú, cuando…
Productividad: ¿Cómo andas de energía?
Hablamos bastante de la gestión del tiempo, de planificar, de simplificar y de otros asuntos que inciden en la productividad. Hoy subrayaremos uno que a veces es pasado por alto: la energía. El tiempo es igual para todos. Tenemos 24 horas para distribuir las tareas. Horas, que pueden rendir más cuanto mejor nos organicemos. Pero,…
¿Cuándo es tarde para aprender?
Es frecuente encontrarse con personas que se lamentan de no haber aprendido tal o cual cosa cuando eran más jóvenes. Pero, cada vez más, también es frecuente encontrar a personas que piensan que no es tarde para aprender. Personas que deciden aprovechar la oportunidad que hoy tienen para aprender lo que quieren. ¿Cuál es tu…
¿Hay gente que consigue arruinarte el día?
Este pudo ser un buen día, pero no lo fue. Tú lo levantaste, hora a hora, pieza a pieza, y llegó otro para darle la patada. ¡Hala! ¡Derribado! ¿La gente puede arruinarte el día? Pues, visto lo visto, sí. Unos sin intención; otros, con ella. Y este, que arruinó el tuyo, parecía ser de los…
Qué hacer cuando las minucias te importan demasiado
Qué puedes hacer cuando las pequeñas frustraciones se juntan para robarte la calma, cuando las minucias te importan demasiado.
¿Funciona dejar las cosas para el último día?
Tienes una semana para terminar un trabajo, preparar un examen o realizar unos trámites. ¿Te arriesgas a dejarlo para el último día? Quizás no lo hagas adrede. Pero, entre una cosa y otra, se te va la semana atendiendo pormenores y te encuentras justo en el día en el que tienes que cumplir con la…
La fantasía de lo que pudo haber sido
Hablemos de lo que pudo haber sido y no fue. Este es un ejercicio que de vez en cuando hacemos. ¿Qué me dices de ti? ¿Fantaseas con lo que podría haber ocurrido si hubieras tomado decisiones diferentes en el pasado? A veces, este ejercicio se hace cuando la situación presente es poco agradable. Otras, por…
