Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
Tus prioridades y las tareas que «debes» hacer
Es frecuente encontrar a personas que quieren disponer de un poquito más de tiempo para descansar, practicar sus hobbies, hacer ejercicio, etc. Y el día no les da para eso. ¡Qué frustración! Atienden sus “deberes” cotidianos, uno tras otro. Exhaustos, llegan a la noche con las ganas justas de cenar, ver algo en la tele…
¿Cumples las promesas que te haces a ti mismo?
Las promesas que te haces a ti mismo son tan importantes como las promesas que les haces a los demás. ¿O es que tú eres menos importante que el resto?
6 Ideas para mantenerse fuerte ante el estrés
Hay etapas más o menos tranquilas. Pero hay otras que son de aúpa. ¿Qué tal si, en los días más difíciles, procuramos mantenernos fuertes? He aquí algunas ideas para conservar la calma, la cordura y las fuerzas cuando el estrés aprieta.
¿Usas lo que tienes o solo ves lo que te falta?
Esta es una breve reflexión que invita a fijarnos más en lo que tenemos, para darle buen uso, en lugar de poner toda la atención en lo que nos falta.
¿El camino fácil es el mejor?
El camino fácil no siempre es la mejor opción. A veces, sí. ¿Para qué vas a elegir el camino difícil, si con el fácil llegas al mismo sitio? Pero, atento. Hay veces en las que el camino fácil desemboca en uno muy difícil. Y es bueno que lo tengamos en cuenta a la hora de…
¿Esperas el momento perfecto para actuar?
Llevas tiempo considerando la idea de apuntarte a un curso para aprender algo más, la de abrir un negocio, la de ahorrar para un objetivo, la de comenzar en serio a hacer ejercicio, la de dejar de fumar… o cualquier otra. ¿Estás esperando el momento ideal para pasar a la acción? Tal vez el momento…
Ideas para ser más consistente con tus actividades
Si te has propuesto ser más consistente con tus actividades y seguir adelante, aunque a días reine el desánimo, aquí tienes algunos truquillos. No son milagrosos pero ayudan. Comenzamos describiendo cómo actúa una persona consistente. Practicando la consistencia Consistencia es lo que demuestra quien sigue practicando lo suyo, a pesar de no ver resultados rápidos.…
Mira el deber con otros ojos
Las personas somos quienes les damos significado a las circunstancias. Nosotros mismos somos quienes, tras observar lo que hay que hacer, decidimos que es aburrido y pesado. Hablemos del “deber” y englobemos en esa categoría lo que cada uno hace a lo largo del día. Pensemos en lo menos apetecible. ¿Tienes en tu mente un…
7 Ideas para saborear los días
¿Qué haces tú para saborear los días? Es una lástima que, por andar apresurados de una cosa a otra, se nos pasen como una cadena monótona y sin tomarles sabor. Uno tras otro se van marchando sin pena ni gloria. Y, cuando llega un evento placentero o un día muy especial, estamos tan distraídos que…
