Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
El efecto acumulativo de las distracciones hormiga
Para bien o para mal, las pequeñas acciones que realizamos habitualmente suelen acumularse. Hablaremos hoy del “para mal”, a fin de sacarle algún provecho. Hay distracciones cotidianas a las que, total, por consumir un par de minutos a lo sumo, no les damos importancia. Pero con ellas ocurre lo mismo que con lo que llaman…
3 Ideas para controlar el nerviosismo en situaciones sociales
Hablar en público, presentarte a desconocidos, declarar tu amor, pasar un examen o una entrevista de trabajo. ¿Hay situaciones sociales que te ponen nervioso? Ya somos dos. Y empecemos felicitándonos por ello, ya que esos nervios son la señal de que estamos corriendo un riesgo con la intención de conseguir un resultado positivo: A quien…
5 Ideas para un otoño productivo
¿Será éste un otoño productivo? En tus manos y en las mías está sacar lo mejor que podamos de esta temporada. A ver qué se nos ocurre hacer. Llega el otoño Cerramos el verano y estamos con los dos pies en una nueva estación. Algunos de nosotros somos más lentos en acostumbrarnos al cambio de…
El objetivo que comenzó siendo un sueño
¿Tienes un sueño, una ilusión, un deseo, la esperanza de un cambio a mejor? Enhorabuena. En la imaginación es donde nace cada objetivo. Desafortunadamente, en la misma imaginación es donde suelen morir muchos de ellos, si falta la acción que los vuelva realidades. No es tu caso. Te planteas que ese sueño puede ser un…
Ya has terminado. Pon el punto final.
Esta entrada habla de la importancia de poner el punto final cuando terminas una tarea. Si aún no lo haces, mira por qué es importante.
10 Ideas para sacarle partido a la semana
¿Cómo quieres pasar la semana que empieza? ¿Trabajando y despachando otras obligaciones? ¿Y el tiempo para disfrutar, dónde queda? Ni hablar. Es hora de plantearse una semana más equilibrada y agradable. A ver qué te parecen estas sugerencias. 1. Aparta un tiempo para ti cada día. Hazlo una prioridad, para que no “se lo coman”…
Un verano poco productivo. ¡Qué rabia!
Llega el fin de un verano poco productivo. Quizás estés desmotivado por no haber avanzado de acuerdo a tus planes iniciales. ¿Cómo puedes sacudirte esa frustración?
¿Qué esperas del día de mañana?
Disfrutemos del día. Y entrenémonos para mañana. Aprovechemos la oportunidad que tenemos hoy de acercarnos al futuro que queremos.
¿Quieres estar más motivado? No hagas estas 5 cosas
Esta es una pequeña lista de errores a evitar si quieres estar más motivado. A veces es uno mismo el que se pone las cosas más difíciles, uno mismo sabotea su motivación sin ser consciente de ello.
