Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
Tienes la responsabilidad. Tienes el poder.
Asumir la responsabilidad es colocarse en una posición de poder. El poder de actuar allá donde es posible. ¿Vas a renunciar a él?
Cuando tu mejor esfuerzo se queda corto
Tu esfuerzo se queda corto. No obtienes los resultados que esperabas. ¿Qué sigue a partir de ahí? La decisión es tuya. Aquí tienes ideas.
¿La tecnología te quita demasiado tiempo?
¿La tecnología te entretiene tanto que afecta negativamente tu productividad? ¿Te quita demasiado tiempo? Si es el caso, quizás te convenga observar tus hábitos y decidir si es una buena idea simplificar tu vida digital. Muchos de nosotros pasamos la mayor parte del día usando aparatos: el teléfono, el ordenador, la televisión, etc. La tecnología…
¿Eres paciente contigo mismo?
Unos aprenden a ser pacientes relativamente pronto. Para otros, la paciencia es una virtud que desarrollamos al cabo de bastantes años. (Yo estoy en el segundo grupo. ¿Y tú?) La paciencia se refleja en la actitud de continuar adelante cuando luchamos por un objetivo que vale la pena. Y también se deja ver en la…
Ideas para una semana más productiva y menos estresante
Aquí tienes 5 ideas que apuntan a una semana más productiva y calmada. Sí, sí, calmada. Imagina un día en el que te levantas sin prisa. Te ocupas de lo que has previsto hacer tranquilamente. Y, cuando llega la tarde, respiras paz porque nada importante se te ha quedado en el tintero. Has sido productivo,…
¿Se puede meditar caminando?
Para quienes nos resulta difícil la meditación convencional, caminar puede acercarnos a un estado meditativo. ¿Has probado este ejercicio?
Estoy solo. Nadie me entiende.
Le das vueltas a la historia y llegas a una conclusión muy dolorosa: Estoy solo. Nadie me entiende. Quisieras que los demás se mostrasen más comprensivos y permaneces ahí, en una burbuja, esperando a que te hagan caso. A saber qué te llevó hasta esa soledad. Lo que sí es seguro es que, si te…
Nueva oportunidad: ¿La aprovecho o la dejo pasar?
Una idea muy atractiva surge en tu camino, en forma de objetivo, proyecto, negocio, curso, relación… Es una oportunidad que puedes tomar o dejarla pasar. Piénsalo bien. Porque, aunque la oportunidad suene interesante, para aprovecharla has de invertir tiempo, energía y quizás otros recursos en ella. Considera hacerte estas preguntas antes de lanzarte: ¿Vas a…
¿Qué quieres cambiar y te falta confianza para hacerlo?
¿Crees que no vas a ser capaz de hacer ese pequeño cambio en tu vida? Te falta confianza. Quizás lo has intentado otras veces y fallaste. O no lo intentas de primeras, porque te estás diciendo a ti mismo que eres vago, que te falta tiempo, experiencia… o qué sé yo. En realidad, puede que…
