Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
Hoy no te sale la sonrisa
Más sensato que sonreír TODO el tiempo (aun sin ganas) es escucharte a ti mismo, aceptar la situación que atraviesas, aprender de ella y seguir adelante.
¿Te cuesta parar de trabajar?
Es tarde y tú aún estás trabajando. Ahí fuera hay otras cosas que hacer; personas con las que podrías estar compartiendo este momento, actividades relajantes o divertidas que te están esperando. Pero tú continúas inmerso en el trabajo, quizás por un buen rato más. ¿Por qué? Parar de trabajar puede ser difícil (Aquí tienes la…
¿Cómo le das la vuelta a una mala situación?
A ti, a mí, a todos nos ocurren cosas que no nos gustan. Hoy mismo, seguramente, nos encontraremos algún momento poco apetecible. ¿Cómo te las arreglas tú para salir rápido de esas situaciones? ¿Cómo le das la vuelta a una mala situación cualquiera? Quienes saben de estas cosas, nos recomiendan salir lo antes posible del…
Haz un progreso que puedas mantener
Un error que hemos cometido muchos es comenzar demasiado fuerte a la hora de realizar un cambio positivo. Por ejemplo, una persona decide comenzar a hacer ejercicio regularmente. Se pone un mínimo: 20 minutos diarios. Los primeros días está fuerte y motivado, por lo que, en lugar de 20, hace 60 minutazos de ejercicio. Y…
El significado de un día
Hoy es un día cualquiera. O puede que no. Tal vez esté marcado en rojo en tu calendario por tratarse de un día importante. Quizás sea el cumpleaños de alguien de tu familia… ¡o el tuyo! Es un día especial y habrá personas que se unan para festejarlo. Te llamarán, te felicitarán y quizás te…
Beneficios de la acupresión para la salud
La acupresión es una técnica de la antigua medicina china que se utiliza para curar el dolor y el malestar corporal. En el mundo occidental, muchas personas están descubriendo que este tipo de curación holística puede complementar a la medicina tradicional para tratar algunas dolencias y evitar los efectos secundarios de algunos tratamientos. Por eso…
Ideas para hacerte el trabajo más ameno
¿Al mencionar la palabra «trabajo», qué es lo primero que cruza por tu mente? Conste que en la palabra “trabajo” vamos a incluir el estudio, las tareas domésticas y todas esas actividades que merecen el nombre. A continuación vamos a darnos a la difícil (o no) misión de hacer que el trabajo sea más agradable.…
Ideas para esquivar la mala suerte
Llamemos mala suerte a esos eventos que no están bajo tu control y, cuando ocurren, te apartan de lo que quieres. ¿Habrá alguna manera de esquivar esos sucesos desfavorables? Ya habrás visto que la suerte es caprichosa. Unas veces te ha beneficiado y otras te ha dado la espalda. Quizás te sonrió la buena suerte…
¿Atraviesas un bache pesimista?
¡Horror! Tu entusiasmo se ha desvanecido y su lugar está siendo ocupado por pensamientos que vaticinan el fracaso, la desgracia, ¡la hecatombe! Comienza a sacudirte una espantosa borrasca de pesimismo. Y ahora, ¿qué? Para empezar, quitémosle importancia a esa sacudida. El pesimismo también tiene su lado bueno: Te hace previsor y prudente. Aprovéchalo para prepararte…
