Tus Buenos Momentos
Etiqueta: emociones
Ideas para responder en un momento crítico
Los problemas se acumulan y te sientes desbordado. O bien, llega uno con el que no contabas sacándote fuera de juego. O, tal vez, te encuentras a pocos días u horas de un evento que dispara tu ansiedad hasta el techo. ¿Quién no ha vivido situaciones de éstas en las que saltan las alarmas? El…
¿Dejarás que el miedo te arrebate lo que quieres?
El miedo es ese enemigo que, si no le frenas los pies, te multiplica los obstáculos que encuentras en el camino. Lo relativamente fácil, lo vuelve difícil. Y lo difícil, imposible.
Cómo sobrellevar un día de furia intensa
Acabas de levantarte y aflora esa emoción intensa: ¡la ira! ¿Alguna vez has empezado así el día? ¡Qué coraje! ¡Qué ganas de estallar sin medir consecuencias! Tienes en tus manos un arma de doble filo. Puedes emplear a tu favor el torrente de adrenalina que cabalga frenética por tus venas… O utilizarla en tu contra.…
¿Qué miedos has superado?
Hablar del miedo es fácil. Todos sabemos lo que es y lo hemos sentido de tanto en tanto. Mires a quien mires, puedes tener la seguridad de que ha sentido, más o menos, lo mismo que tú ante una situación peligrosa: parálisis, taquicardia, temblor de rodillas, el impulso de salir corriendo… También puedes apostar a…
De este estrés no beberé
El estrés tiene más que ver con cómo te tomas una situación que con la situación en sí. Probablemente, hoy vivirás situaciones que se podrían llamar «estresantes» porque tú dejas que te afecten de mala manera. ¿Qué tal si haces la prueba y reaccionas de un modo distinto? Muchas de ellas ni tan siquiera tienen…
Alegre y triste a la vez. ¿Cómo puede ser eso?
Alegre y triste a la vez. Parece chocante. Ahora veremos que no lo es tanto. Hablemos de sentimientos encontrados y de emociones que se entrelazan. ¿Alguna vez te has sentido triste y alegre por un mismo motivo? ¿Has pasado por una situación que te ha dejado una sensación agridulce? No estás solo viviendo tus conflictos…
5 Ideas para cuando la tecnología te estresa
La tecnología nos hace la vida más fácil, pero también puede convertirse en una fuente de estrés. ¿Qué haces tú cuando lidiar con los aparatos te pone de los nervios?
Objetos asociados a recuerdos
Todos tenemos objetos que decimos que tienen «valor sentimental». El problema llega cuando se acumulan muchos en casa. ¿Qué hacemos con ellos?
El poderoso miedo y su cura infalible
El miedo es una emoción muy recurrente. Digamos que, si el mayor porcentaje del peso de nuestro cuerpo es agua, el miedo «es el agua turbia» de cantidad de sentimientos y pensamientos negativos. El miedo está presente en los celos, en la vergüenza, en la culpa, en la codicia… La mayoría de lo negativo tiene…
