Tus Buenos Momentos
Etiqueta: emociones
Esperando que pase la tormenta emocional
La tormenta, si no invita a salir fuera, sí supone una invitación para mirar dentro con calma y observar las cosas de otro modo.
5 Cosas buenas de los imprevistos
Puestos a hablar de lo positivo, hablemos de cosas buenas de los imprevistos. ¿Cuáles se te ocurren? A la mayoría de nosotros no nos gusta ver que un imprevisto se cuela en nuestra apacible y productiva rutina. Menos aún, si nos desbarata los planes que hemos hecho y nos deja fuera de juego. Pero lo…
Objetos que recuerdan un pasado doloroso
Una idea pequeñita y práctica: quita de tu vista los objetos que te recuerdan un pasado doloroso. ¿Por qué los tienes ahí, tan visibles?
Deja de pelear con tus emociones
Todas las emociones «nos cuentan» cómo reacciona el cuerpo ante lo que está sucediendo. Escuchémoslas y aceptémoslas tal cual.
No estoy llorando. Se me ha metido algo en el ojo.
Estás contemplando una escena conmovedora. Tu amigo se da cuenta de que se te saltan las lagrimillas y tú te apresuras a dar una explicación, por lo que pueda pensar: No, no estoy llorando. Es que me ha caído algo en el ojo. Lo mismo que cuando asistes a una fiesta que no te gusta…
Vive tus emociones. Siéntelas.
A lo largo del día experimentamos emociones diversas. Y este post está dedicado a ellas, a las «buenas», a las «malas» y a nuestro derecho a sentir y expresar tanto las unas como las otras. Dicen que la risa es la mejor medicina. Pero, cuando sentimos un nudo en la garganta, la medicina más apropiada es…
Prever la falta de motivación
Todo lo que sube, baja. Y esto también se cumple para la motivación. Cuántas veces habrás empezado con entusiasmo a trabajar en un objetivo, para ver que tras un tiempo (corto o largo) la motivación inicial se evapora… Lo mismo me ha pasado a mí. Por mucha ilusión con la que partamos, en algún momento…
¿Qué es un botiquín emocional y por qué necesitas uno?
Esta entrada habla de tu botiquín emocional. ¿Qué pasa cuando te haces una pequeña herida en el dedo? Supongo que tienes una tirita en tu botiquín. ¿Y cuando la herida no es en el dedo, sino más bien emocional?
Por qué es tan difícil librarse de las emociones negativas
Si estás tratando de huir de la emoción negativa que sientes en este momento (miedo, angustia… o a saber) y no das con el remedio que te quite de un plumazo el sufrimiento, deja de sentirte mal por ello. Es natural. No existe la fórmula mágica que transforme inmediatamente lo que sientes en paz y…
