Tus Buenos Momentos
Categoría: Autoestima
10 Beneficios de tener una autoestima sana
Aprender a amarse a uno mismo es uno de los aprendizajes más rentables de la vida. Estos son algunos de sus beneficios más importantes.
Razones para fingir autoestima
Estar a gusto contigo mismo es preferible a fingir autoestima. Pero esto de fingir es una opción disponible en determinadas circunstancias. Observémoslas.
Cómo repercute la honradez en la autoestima
Honradez y autoestima. Parece que no tienen que ver, pero ya verás que hacen buena pareja. Esta entrada esboza cómo se relacionan entre sí.
Recordatorios graciosos para seguir practicando la autoestima
¿Cómo recuerdas constantemente que estás tratando de ser menos duro contigo mismo? Acude a objetos que te refresquen la memoria.
Mentirse a uno mismo y sus efectos
El autoengaño (mentirse a uno mismo) es un fenómeno psicológico común que se basa en distorsionar la realidad para evitar enfrentarnos a verdades indeseables. En este artículo descubrirás por qué sucede, cómo te afecta y, por último, cómo salir de la mentira.
Cuida de la relación con tu cuerpo
¿Cómo es la relación con tu cuerpo? ¿Te sientes bien con tu envoltorio? La palabra autoimagen hace referencia a la percepción que uno tiene sobre sí mismo (también del cuerpo) y a los sentimientos que se derivan de esa percepción. Vamos construyendo y modificando nuestra autoimagen desde la infancia, utilizando la información que nos llega del…
Plan diario para el cuidado de la autoestima
Hasta ahora hemos hablado de la importancia que tiene la autoestima para disfrutar de cada uno de nuestros días, la hemos diferenciado de otros conceptos. También hemos añadido recomendaciones y ejercicios para mantenerla saludable o mejorarla. Lo que no hemos hecho aún es ofrecer pequeñas tareas para incorporarlas a nuestra agenda diaria, que al cabo…
Cómo superar el sentimiento de culpa
La culpa es un sentimiento amargo que experimentamos al mirar hacia atrás con la sensación de que nuestra conducta no ha sido la apropiada. Puede basarse en un acontecimiento real o imaginario, pero la emoción que se experimenta al evocar el hecho en cuestión puede ser lo mismo de desagradable en ambos casos. El sentimiento…
Cómo aumentar la confianza en uno mismo
Esta entrada apunta ideas para aumentar la confianza en ti mismo. Pero vamos a recordar un par de cositas antes. En una entrada anterior diferenciamos autoconfianza de autoestima. Vimos que la autoconfianza se refiere a lo que hacemos y la autoestima a todo lo que somos. También vimos la relación que existe entre ambas: Una…
