Tus Buenos Momentos
Categoría: Hábitos
¿La pereza es el verdadero obstáculo?
Te levantas pensando que vas a hacer ciertas actividades o tareas. Pero, cuando anclas tus posaderas en el sofá o en el sillón, se te quitan todas las ganas. ¿La falta de ganas o la pereza son los verdaderos obstáculos? Desde luego, es bastante perezoso llegar a una conclusión rápida: Hoy estoy vago. O, peor…
¿Cuánto material compras para tus hobbies?
¿Cuánto material compras para tus hobbies? El que necesitas, dependiendo del hobby que sea. O no lo compras. Puedes compartirlo, alquilarlo, pedirlo prestado, etc. Unos hobbies precisan de más materiales que otros. Lo que suelen hacer muchos principiantes es comprar el material o el equipo mínimo para empezar. Si siguen adelante el hobby, invierten más…
Relaja tu mente con algo parecido a la meditación
Esta entrada habla de cómo acercarse a la meditación, cuando no se tiene como hábito, practicando una actividad que tenga un efecto parecido. ¿Cuál? Un hobby que te absorba y te aleje de las preocupaciones mundanas. Aquí te cuento mi experiencia personal.
Reposta energía para tomar mejores decisiones
Las probabilidades de tomar buenas decisiones disminuyen cuando estás cansado o hastiado de lo que te rodea. De ahí la importancia reponer energías. La fuerza de voluntad podemos considerarla como un músculo (según Roy Baumeister), que necesita períodos de entrenamiento, pero también de recuperación. Si NO se respetan los períodos de recuperación y NO se…
5 Ideas para madrugar sin odiarlo
¿Te has propuesto levantarte antes? ¿Te ves en la tesitura de hacerlo sin que te agrade la idea? ¿Cómo madrugar sin odiarlo? Encuéntrale sus ventajas y hazlo llevadero, en lugar de resistirte y sufrir en vano. Esa es la propuesta y, en torno a ella, giran las ideas que siguen. A ver qué te parecen.…
¿Y si retrasas un poco la recompensa?
Hay caprichillos intrascendentes. Pero no nos interesa ceder a ellos cada vez que surge la ocasión, sino lo contrario: demorarlos, retrasar la recompensa.
Lo bueno de comprar con las emociones templadas
Es temporada de rebajas en los comercios. Tú quieres aprovecharte de algunas ofertas. ¿Por qué? ¿Para qué? Te alegrarás de hacerte estas preguntas, sin que ello suponga restarle alegría al momento de comprar eso que quieres o necesitas. No es un secreto. Muchas de nuestras compras están ligadas a las emociones. Por ejemplo: Está bien.…
¿Tienes la intención de ser feliz? Actúa en consecuencia.
¿Tienes la intención de ser feliz? ¿La intención de avanzar en cualquier otro terreno? Estupendo. Ése es el primer paso. Si no tienes claro lo que quieres, vas dando palos de ciego. Después viene lo emocionante: Una acción (o serie de acciones) que vayan en línea con esa intención. El caso de la felicidad no…
Cuando haces una montaña de un grano de arena, ¿te das cuenta?
Las cosas tienen la importancia que tú les quieras dar. Una inoportuna mancha de sudor en la camisa es intrascendente para unos y motivo de bochorno para otros. Una costumbre que suelen compartir las personas con baja autoestima es la de exagerar ciertas situaciones, atribuyéndoles una importancia o unas repercusiones enormes. ¿Vemos ejemplos de cómo…
