Tus Buenos Momentos
Categoría: Hábitos
Hasta lo más pesado se echa de menos
Hay multitud de momentos que se tornan pesados a fuerza de repetirlos una y otra vez. Cansan actividades cotidianas y triviales, como preparar la ropa, hacer la compra o limpiar la cocina. Cansan las actividades productivas, ésas que se alinean con los objetivos que quieres conseguir: el trabajo, el ejercicio físico o el taller al…
Reducir el consumo de cigarrillos. ¿Es buena idea?
Hay personas que se paralizan a la hora de elegir una fecha para dejar de fumar y no volver a encender un cigarrillo a partir de ahí. En lugar de hacerlo así de bruscamente, prefieren ir reduciendo poco a poco el número de cigarrillos que fuman por día. ¿Es una buena idea reducir el consumo…
Aprende a elegir tus descansos
El descanso que te ayudará a ser más productivo y, desde luego, el más beneficioso para tu salud es aquél que tú eliges. ¿Sabes elegir tus descansos? ¿Decides cuándo empiezan y cuándo acaban?
El orden ahorra tiempo… y dinero
¿Cuántos minutos has dedicado hoy a buscar objetos? Espero que pocos. Pero no está de más el recordatorio de hoy: el orden ahorra tiempo, dinero y disgustos. Las llaves, el teléfono, el mando a distancia de la tele, las gafas de sol, el recibo de la luz… ¿¡la cabeza!? ¿Dónde está todo? Qué sabio consejo…
7 Beneficios de hacer la cama por la mañana
¿Haces tu cama por las mañanas? Quizás te acostumbraste desde que tu madre te insistía cuando eras pequeño y no le des mucha importancia. Pero la tiene. Este simple hábito ayuda a que estés de mejor ánimo y a recortar en estrés. ¿Por qué? Hablemos de sus ventajas. Beneficios de hacer tu cama por las…
Ideas para no fumar mientras estudias o trabajas
Una manera muy efectiva para resistir el impulso de fumar es… ¡salir corriendo! (literalmente). A mí me ha funcionado muy bien el truquito de realizar una actividad física para aplacar la urgencia de encender un cigarrillo. ¿A ti también? No lo dudo. Fumar es incompatible con hacer ejercicio. ¿Acaso puedes fumar mientras sudas moviendo el…
Despertar contento: Cómo despertar de mejor ánimo
¿Cuántas mañanas despiertas tranquilo y contento, ilusionado por empezar el día? ¿Te gustaría que hubiera más así? En esta entrada tienes ideas para lograrlo.
Aprovecha los fines de semana para liberar espacio en casa
Hay objetos que se van acumulando lentamente. Aunque hagamos limpieza, vuelven a multiplicarse con el tiempo. La propuesta de hoy es utilizar unos minutos del fin de semana para echar un ojo a estos objetos e ir quitando algunos de en medio. Así evitamos que su número crezca tanto. Por si te sirve la idea,…
Ideas para descansar a la hora de comer
Se supone que la hora de comer es un tiempo para despejarte y recobrar energías. Cosa que te ayuda a ser más productivo el resto de la jornada. Sin embargo, por una cosa o por otra, hay días en los que comes a la carrera; sin sentarte o pegado al escritorio de trabajo, según el…
