Tus Buenos Momentos
Categoría: Hábitos
Es más fácil evitar la tentación que resistirse a ella
Hablaremos de una opción sencilla (dentro de lo que cabe) que es aplicable a bastantes situaciones de la vida cotidiana: Evitar la tentación. Y con la palabra «tentación» nos referiremos a toda esa serie de distracciones, obstáculos o elementos que se nos cruzan en el camino y que ponen en peligro la consecución de nuestros…
Piensa en empezar (no en terminar)
La clave para terminar lo que se empieza es, precisamente, empezarlo. De cajón, ¿verdad? Si no empiezas, no acabas. Hay acciones simples, que empiezan y acaban en una sola sesión. Con éstas, no hay drama. Por eso vamos a referirnos a los proyectos largos, que toman días, semanas o años de dedicación. Quizás no tengas…
Cuestiona lo que piensas sobre ti mismo
Vamos a hablar de las etiquetas que te pones a ti mismo: Usa la tabla de contenidos para navegar por la entrada como quieras. ¿Qué etiquetas te pones a ti mismo? Nos fijaremos en las etiquetas que perpetúan miedos y dudas. ¿Puedes hacer algo para liberarte de ellas? Sí. Y aquí tienes una propuesta. Las…
Elige el modo de mirar las cosas
Quizás no puedas cambiar una situación que no te gusta, pero sí puedes elegir el modo en que la miras. Las contrariedades están ahí para todos. Cuando llegan, unos deciden sumirse en la negatividad; otros buscan el lado positivo de la situación (por insignificante que sea) o, al menos, la manera de sobrellevarla. Y no…
3 Razones para hacer ejercicio durante las vacaciones
Si estás a punto de disfrutar de unos días de descanso, ¡felicidades! Disfruta todo lo que puedas. Aprovéchalos a tope, para que vuelvas a la carga con energías renovadas. Desde aquí, te acompañan nuestros mejores deseos unidos a una sugerencia saludable: Muévete durante esas vacaciones. Camina, juega, baila, corre por los prados… Busca la manera…
Es lunes. ¡Buenos días!
Si cada día es un nuevo comienzo, una nueva oportunidad, eso incluye al lunes. Y hoy hablaremos de la oportunidad única que se nos presenta para saborear este día. Quizás, quienes odien el lunes aprecien en el título cierto humor corrosivo, algo de recochineo: — Tienes que madrugar y volver a la rutina, ¡desgraciado! Uajaja,…
10 Consejos para superar el síndrome postvacacional
En esta entrada vas a saber en qué consiste el síndrome postvacacional. Cuáles son sus síntomas. Y qué puedes hacer si te afecta. Vamos a resolver el problema. ¿Qué es el síndrome posvacacional? El síndrome postvacacional, conocido también como estrés o depresión postvacacional, es un conjunto de síntomas que se manifiestan cuando nos incorporamos a…
Cambiar varios hábitos a la vez
Cuando te has propuesto adquirir varios hábitos saludables, muchos expertos en productividad recomiendan que te vuelques en uno de ellos y, después, en los demás. De este modo, concentras todas tus energías en ese cambio y te aseguras de que el hábito esté bien consolidado antes de pasar al siguiente. Sin embargo, hay que contar…
Vamos a combatir la plaga del spam
A diario convivimos con la plaga del spam. En Internet comenzaron a etiquetar como «spam» al clásico correo basura. Pero aquí le daremos un significado más amplio. Me referiré a spam como a ese tipo de mensajes no solicitados que irrumpen en nuestra realidad tratando de captar nuestra atención. Cosa que incluye: e-mails basura; mensajes…
