Tus Buenos Momentos
Categoría: Hábitos
Las ventajas de tener pocas cosas
A lo largo del tiempo (y, más si vivimos en una casa con espacio de sobra) vamos acumulando libros, música, cachivaches y artilugios de todo tipo. Buena parte de ellos no los usamos. Se quedan ahí, robándonos tiempo y espacio. Por mi parte, llevo tiempo aplicando muchas de las ideas que compartí contigo para limpiar…
5 Ventajas del ejercicio físico que no saltan a la vista
De los beneficios que reporta el ejercicio físico, hoy nos quedaremos con cinco que, seguramente, no son los que más peso tienen entre quienes deciden practicarlo, pero ahí están. Cuando haces ejercicio físico con regularidad, notas que tu salud y tu forma física mejoran. Salta a la vista el resultado. Aunque quizás no veas otros aspectos…
Aficiones para combatir la ansiedad y el estrés
¿Cómo puede ayudarte un hobby a combatir el estrés? ¿Qué factores tener en cuenta a la hora de elegir la afición perfecta? Mira aquí.
Asalto a la nevera: Consejos para combatir los antojos nocturnos
Imagina la situación: Es de noche. Estás aún despierto en la cama, preparado para que llegue el sueño. Pero, de repente, eres golpeado por un hambre feroz. No te resistes a la tentación y vas rápidamente a hacerle una visita al frigorífico, a pesar de que sabes que las consecuencias de esto no son agradables.…
Cómo dejar de compararse con los demás
Compararse con los demás para buscar los propios defectos es tan sólo un mal hábito. Un hábito que es dañino para la autoestima y que, practicado en exceso, NO te hará vivir más feliz. Por eso mismo, hoy exploraremos la manera de practicarlo lo menos posible. ¿Te apuntas?
Atrapado en la rutina de una vida sin ilusiones
En este momento, quizás no tengas graves problemas a la vista. Tu vida discurre apaciblemente, entre obligaciones y compromisos varios. El mundo se mueve y tú le sigues, simplemente. Puede que incluso tengas salud, familia, trabajo y amigos. Eso que tanta gente anhela. Pero, por alguna razón, la rutina te succionó el entusiasmo, las ganas…
Ideas para construir tu rutina matinal ideal
¿Te gustaría armar una rutina matinal a tu gusto? Aquí tienes ideas para que empieces el día con buen pie, activándote en condiciones.
Retrato de un día que empieza mal
Despiertas sin que haya sonado la alarma. Precisamente hoy, tu vecino te invita a compartir el estruendo que ha organizado en casa a primerísima hora, que para luego es tarde. Gruñes. Estás tan dormido que no se te ocurre aún ningún insulto. Miras el reloj y te das cuenta de que, en realidad, es más…
Cómo convencer a una persona para que cambie de hábitos
¿Quién no ha deseado alguna vez que una persona de su entorno cambiara alguno de sus hábitos? Ya sea por mejorar la convivencia o, simplemente, para procurar su bienestar, muchos de nosotros hemos querido convencer para que cambie a esa persona con quien tenemos una relación cercana. ¿Es esto posible? Sí, pero hay que tener en cuenta ciertos elementos de…
