Tus Buenos Momentos
Categoría: Hábitos
5 Situaciones en las que la gratitud no funciona
La gratitud es un sentimiento que, cuando lo convertimos en hábito, nos cambia la vida a mejor. Repercute favorablemente en nuestras relaciones, en todo cuanto hacemos y en nuestro bienestar general. Sí, valorar lo que tenemos o encontramos a diario nos hace felices. Pero hay algunas situaciones en las que esto no funciona y en Psychology…
10 Cosas a dejar atrás, si quieres ser más feliz
En el intento de estar un poco mejor cada día vamos incorporando elementos a nuestra vida y dejando atrás aquéllos que interfieren con ese propósito esencial. Y, curiosamente, a veces la felicidad está más ligada «a restar» que «a sumar». ¿Quieres ejemplos? Cosas a dejar atrás para ser feliz Reflexionemos sobre si no seríamos un…
Por qué es importante comer sano
Comer sano no sólo se refleja en el interior del cuerpo, sino también en la apariencia externa. Descubre por qué es importante comer sano. La alimentación es uno de los pilares de la salud A través de los alimentos ingerimos los nutrientes necesarios que hacen funcionar adecuadamente nuestro cuerpo y que regulan las funciones de…
![10 Formas chocantes de dejar de fumar [HUMOR]](data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciIHdpZHRoPSI1MTIiIGhlaWdodD0iMzQyIiB2aWV3Qm94PSIwIDAgNTEyIDM0MiI+PHJlY3Qgd2lkdGg9IjEwMCUiIGhlaWdodD0iMTAwJSIgc3R5bGU9ImZpbGw6I2NmZDRkYjtmaWxsLW9wYWNpdHk6IDAuMTsiLz48L3N2Zz4=)
10 Formas chocantes de dejar de fumar [HUMOR]
La mejor forma de dejar de fumar es la que a ti te funcione, ni más ni menos. Quizás lo consigas al primer intento o puede que tengas que probar más veces. En una de ésas, lo mismo se te ocurre darle una oportunidad a esa gran idea que se sale de lo común… ¡y…
Cuidado con el PERO
¿Por qué es conveniente tener cuidado con el uso de la palabra PERO? Entre otras razones, porque te puedes sabotear con ella.
Atasco de pensamientos en la cabeza
Fluyen pensamientos variados en nuestra mente, como en la autopista más transitada. Es un ir y venir constante. Pero, siguiendo con el ejemplo del tráfico, a veces nos toca enfrentar retenciones y atascos. Si no te gusta el ejemplo del tráfico, conozco uno más divertido. Uno en el que el Sr. Burns (en un capítulo…
El lado positivo del pesimismo
Hablemos de los beneficios del pesimismo. ¿Cuáles se te vienen a la cabeza? El pesimismo también acarrea ventajas, porque de lo contrario un buen número de pesimistas se pasarían a las filas del optimismo. Si bien tales beneficios no son tantos como los que extraen los optimistas de su actitud positiva, vamos a considerar los…
A tener en cuenta en tu primer día sin tabaco
Ha llegado el día, el primero sin tabaco. Comienza tu nueva vida con un cambio importantísimo: ¡Adiós, vicio! Si eres de los que gustan gritar los sucesos importantes a los cuatro vientos, avisa a familiares y amigos. No tanto para empezar a celebrarlo, sino para que se preparen ellos también; hagan fuerza contigo y excusen…
5 Ventajas de dejar de fumar en invierno
El mejor momento para dejar de fumar es ahora mismo. Sobre eso no hay discusión. Y, si resulta lees esta entrada en invierno, déjame compartir contigo algunas ventajas añadidas de abandonar el vicio en estas fechas. Cosas buenas de dejar de fumar en invierno 1. El frío quita las ganas En este caso, quita las ganas…
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