Tus Buenos Momentos
Categoría: Hábitos
5 Razones por las que comes sin tener hambre
¿Comes solo cuando estás hambriento? Apuesto a que no. En los países desarrollados tenemos más razones por las que comer, además de alimentar al cuerpo. Veamos unas cuantas. Junto a las razones por las que comes (o comemos) también encontrarás sugerencias, por si deseas recortar en ese aspecto.
Cómo romper con las excusas
¿Te interesa una vía rápida para romper con las excusas? Esta es rápida. Que sea más fácil o más difícil, es otra historia. Aquí tienes 6 opciones que puedes emplear para deshacerte de las excusas que inventas en contra de tus intereses. A ver cuál te sirve.
7 Ideas para moverte más durante las horas de trabajo
Por tus ocupaciones diarias, pasas más horas de las que te gustaría pegado a la silla. Si es el caso, he aquí ideas para moverte un poco más en las horas de trabajo. Ya sabes que el sedentarismo causa estragos en la salud. Pequeños hábitos pueden evitar el daño.
7 Recomendaciones para ESCRIBIR a diario
Hay quien llega a esta entrada buscando «cómo escribir un diario». Y esto habla de «cómo escribir un diario A DIARIO». O sea, del hábito de escribir todos los días (en tu diario, en las paredes o donde sea). ¿Te interesa?
10 Razones por las que deberías leer ficción
Los libros técnicos, científicos o basados en la realidad no son los únicos que te aportan beneficios. Aquí tienes 10 beneficios de leer historias de ficción.
Hacer de la lectura un hábito: 7 Ideas
¿Te gustaría adoptar el hábito de la lectura o leer un poco más? Aquí tienes 7 ideas prácticas que van a ayudarte con eso. Están pensadas para personas que leen poco o lo hacen ocasionalmente.
15 Ideas para NO comer de más en las reuniones navideñas
¿Comes de más en las reuniones navideñas? ¿Te resulta difícil contenerte en estas fechas? Aquí tienes ideas para recortar el exceso. A ver si alguna te sirve.
Rutina de las tardes: Ideas para aprovechar esas horas
En esta entrada tienes ideas para aprovechar la tarde. Aunque tengas menos energía que por la mañana, hay cosas interesantes o divertidas de las que ocuparte. Date una estructura, una rutina básica. Esa es la propuesta.
Cómo afrontar las molestias cotidianas que suman estrés
La realidad es tan incontrolable que cada día te tiene sorpresas reservadas. Algunas de ellas no son de tu gusto. ¿Cómo las aceptas? ¿Cómo logras que los pequeños incidentes cotidianos no acaben con tus nervios? De eso va esta entrada.
