Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
Tipos de yoga y sus beneficios
¿Cuántos tipos de yoga conoces? El yoga es un ejercicio recomendado para todo el mundo, independientemente de su edad y condición física. Hay un tipo de yoga para cada persona según las preferencias personales y los objetivos que persiga. La clave para acertar con el tuyo es probar diferentes tipos y profesores y hacer caso…
¿Te agobian tus familiares cuando estás enfermo?
Cuando estás enfermo es maravilloso poder contar con esas personas que te quieren. Las necesitas más que nunca. Ellos son familiares y amigos que están preocupados por ti y quieren ayudarte. Pero, a veces, no dan con el modo de hacerte la vida más fácil. Los familiares, aun sin pretenderlo, pueden ser una fuente de…
¿En qué áreas te organizas mejor?
Ser ordenado es una cualidad saludable. Te hace eficiente y, lo más importante, incide de manera favorable en tu bienestar. Ordenado, ¿en qué? ¿Te has dado cuenta de los diferentes aspectos y áreas de la vida en los que es necesario un poquito de organización? ¿En qué áreas crees tú que eres más organizado? Es…
¿Te despiertas en mitad de la noche y miras el reloj?
Despiertas en mitad de la noche. ¿Otra vez? ¡Qué mal! Son las cinco de la mañana y sólo falta un rato para que suene el despertador. Ay, amigo… ¿Por qué has mirado el reloj? ¿Por qué lo hago yo también cuando me pasa… y trato de volverme a dormir contrariada? La doctora Nerina Ramlakhan, especialista…
Qué hacer cuando estás rodeado de gente negativa
En tu familia, en el trabajo y entre tus amistades abunda la gente negativa. Te manipulan, se aprovechan de ti, no te toman en cuenta y, en definitiva, te hacen la vida difícil. Partamos de ahí; de que sientes que estás rodeado de gente negativa (para ti). ¿Te has planteado que puedes ser tú mismo quien…
No necesitas explicar tus gustos
Hay cosas en la vida que son una pérdida de tiempo. Por ejemplo, esta: Dar explicaciones sobre porqué te gusta lo que te gusta (o porqué no te gusta en absoluto). Vamos a la situación. Estás escuchando una canción y se te ve muy contento tarareándola. En esto, llega alguien que, con un tonito de…
10 Ideas para organizar tu colección de libros
Va siendo hora de organizar tu colección de libros si, con el tiempo, se han ido acumulando docenas de ellos en casa. Quizás alguna de estas ideas te sirva.
Creer en ti mismo es tu mejor opción
Es tu mejor opción: creer en ti mismo. Pese a la dificultad de los comienzos, a la desconfianza de los demás y a no tener garantías de obtener los frutos que esperas con lo que estás haciendo.
¿Qué finalidad tiene lo que haces?
Tu tiempo es valioso. Por eso, eliges invertirlo en actividades que tienen un propósito. ¿Cuál? Aprender, divertirte, conectar con otros, ganar dinero, relajarte, etc. Bien invertido está cada minuto que dedicas a lo que es importante para ti en ese momento. Ahora, fíjate en todo aquello que haces sin un propósito claro y que suele…
