Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
¿Por qué no reconocen tus méritos o cualidades?
¿Por qué hay personas que no reconocen tus méritos o tus cualidades? La respuesta no es una sola. Puede haber varias y las vamos a explorar ahora mismo. Partamos de que, de vez en cuando, a todos nos viene bien un poco de reconocimiento. Algunos esperan ovaciones y otros nos contentaríamos con una palmadita en…
Combate la pereza divirtiéndote más
Se supone que tienes que hacer algo importante, pero lo dejas para luego y/o te dedicas a algo más placentero. Notas que esto se repite con demasiada frecuencia e intentas buscar la receta que te haga más activo, más productivo y eficiente. Antes de hacer eso, amigo, pregúntate a qué se debe esa desgana. Porque…
Qué hacer con esa gente que te contagia su miedo
«Cree en ti, aunque nadie más lo haga.» Suelo releer esa anotación de tanto en tanto, no por su calidad (que no sé si la tenga) sino para reafirmar lo que ya sé. Me reafirmo en que yo soy la persona que mejor me conoce. Sé de mis virtudes, de mis defectos, de mis metas…
Rescata los momentos divertidos del día
Repasar o provocar momentos divertidos un día cualquiera reporta grandes beneficios para lo que cuesta hacerlo. Aquí tienes algunos.
Queremos vivir plenamente cada momento
La vida es una aventura, un viaje que tiene una última estación en la que, tarde o temprano, cada uno de nosotros se apeará. No sabemos cuál es esa estación ni cuándo llegaremos a ella, pero sí tenemos la certeza de que nos aguarda. Este pensamiento no es sombrío ni pesimista. Todo lo contrario: Es…
Dieta mental para mantener una autoestima sana
No es buena idea consumir con mucha frecuencia cierto tipo de alimentos ni atiborrar nuestro apreciado cuerpo con sustancias tóxicas, ¿verdad que no? Pues, imaginémonos que nuestra autoestima es eso: un cuerpo que deseamos mantener saludable. Y, para ello, limitaremos ciertos «alimentos» o suprimiremos los que, de plano, son venenosos. Podemos empezar con todos estos…
Cómo liberarse del resentimiento
¿Cómo hace una persona para liberarse del resentimiento y continuar su camino en paz? El resentimiento es una carga pesada, un castigo autoimpuesto del que puede ser difícil liberarse. Pero llega el día en el que estamos preparados para hacerlo.
Depresión de invierno. ¿En qué consiste?
Terminan los días festivos. Quedan atrás las felicitaciones navideñas, las luces, las reuniones, etc. Al bajar el telón, nos encontramos cara a cara con el invierno recién estrenado. Algunos se alegran de que haya pasado la enajenación de las fiestas. Otros, en cambio, vuelven a la rutina comenzando una cuesta arriba muy larga. A los…
Frases y estrategias para el vago ejemplar
Como es sano reírse de los propios defectos, bromeamos sobre la pereza y le hacemos un homenaje. ¿Te da flojera leerlo? Eres de los nuestros.
