Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
¿La contaminación atmosférica engorda?
Sí. Un estudio demuestra que existe correlación entre la concentración de CO2 en el aire y el aumento de peso. Todos conocemos algunos factores, hábitos y productos populares que están ligados al aumento de peso. Sin embargo, la ciencia se resiste a dejar de sorprendernos sumando más a la lista. ¿Tú sabías que cosméticos tan…
Las expectativas negativas no ayudan
Está claro que las expectativas exagerada e irracionalmente optimistas son el camino más seguro hacia la decepción. Pero tampoco nos hacen ningún bien las expectativas negativas hacia las situaciones o las personas. ¿Por qué no? ¿Acaso no es preferible ponerse en lo peor y que luego la realidad nos sorprenda para bien? Pues no. Con…
La importancia de dejar salir el dolor
Éste es un tema del que no nos gusta hablar, ni escuchar o leer nada sobre él: la pérdida, el sufrimiento, la muerte… Ya sabes, eventos duros, que a todos nos sacuden alguna vez y de los que cuesta recuperarse. Naturalmente, cada persona se recuperará a un ritmo distinto, dependiendo de bastantes factores, tales como:…
Madrugar con motivación. ¿Cómo se hace?
Encuentra un propósito único para levantarte cada día. Así te será mucho más fácil madrugar con motivación. ¿Lo intentamos?
Pierde el miedo a decir NO
Tan necesario es saber decir que sí, como saber decir que no. Y lo que te detiene a la hora de decir NO, cuando de veras quieres decirlo, es el miedo: Miedo a decepcionar al otro; a ser tomado por vago o egoísta; miedo a ser excluido y a que ya no te vean como…
Los fumadores sociales también pierden memoria
Quienes fuman sólo en fin de semana sufren el mismo deterioro en la memoria que quienes fuman todos los días. Otra razón para no fumar.
10 Cambios que le dan un giro a tu vida
Cuando introducimos un cambio en un área de nuestra vida, muy probablemente, repercute en todo lo demás. Lo dijimos al hablar acerca de los pequeños cambios, que en realidad no son tan pequeños. Hoy apuntamos ideas para quien desee experimentar un cambio global positivo introduciendo una simple variante. Son sólo una muestra de los muchos…
![Cómo gustarle más a la gente [ 5 Tips ]](data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciIHdpZHRoPSIyOTgiIGhlaWdodD0iMjk3IiB2aWV3Qm94PSIwIDAgMjk4IDI5NyI+PHJlY3Qgd2lkdGg9IjEwMCUiIGhlaWdodD0iMTAwJSIgc3R5bGU9ImZpbGw6I2NmZDRkYjtmaWxsLW9wYWNpdHk6IDAuMTsiLz48L3N2Zz4=)
Cómo gustarle más a la gente [ 5 Tips ]
Hay ciertas actitudes que ayudan a crear una buena impresión cuando nos encontramos con alguien. Decimos «ayudan» porque ya sabes que no se le puede gustar a todo el mundo, ni hay necesidad de que sea así. A pesar de esa realidad, dichas actitudes maximizan la probabilidad de caerle bien a la persona que tenemos…
Caminar para mejorar la concentración
Si caminas regularmente, verás la mejoría en tu capacidad de atención y concentración, además de afectar positivamente a tu estado de ánimo y salud física, por supuesto. Eso sugieren las investigaciones acerca del ejercicio físico, que, como bien sabes, es un antídoto eficaz contra la depresión, la ansiedad y el estrés; incrementa el grado de…
![Cómo gustarle más a la gente [ 5 Tips ]](https://tusbuenosmomentos.com/wp-content/uploads/2012/03/ser-mas-atractivo.jpg)
