Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
30 Ideas para VENCER la procrastinación de una vez por todas
¿Estás cansado del hábito de postergar? Si es así, vamos a ver ideas para quitarnos el yugo de la procrastinación. La procrastinación consiste en dejar a un lado lo que hay que hacer para sustituirlo por otra cosa más apetecible o sencilla, como ya sabes. Y nosotros lo que pretendemos es terminar pronto y lo…
6 Maneras de romper con tu pareja
Hoy nos situamos en una ruptura inminente: Uno de los dos miembros de la pareja ha decidido terminar con la relación. ¿Qué pasará? ¿Le dejará su «ex» seguir con su vida? ¿Será razonable o le perseguirá por tierra y mar intentando la reconquista? Si ya es doloroso terminar con una relación, imaginémonos a un «ex»…
10 Excusas para seguir fumando
Razones de peso para seguir enganchado al tabaco no hay ninguna, salvo la lapidaria: Es mi vida y hago lo que quiero. Aun así, las personas no queremos exactamente lo mismo durante toda la vida. En algún momento, esa razón puede tambalearse cuando el fumador caiga en la cuenta de que puede hacer todo lo…
El indicador más claro de que la pareja se hunde
Cuando una pareja discute, hay ciertos signos que muestran que la relación hace aguas, siendo también importantes su frecuencia e intensidad. Entre esos signos destacan los que vas a leer. Lo habitual es que en las discusiones de pareja haya una mezcla. Pero, así por separado, ¿cuál de los cuatro signos te parece el más…
Terapia del rechazo (o el juego del rechazo)
A todos nos han rechazado alguna vez. Nos vamos acostumbrando a gestionar estas situaciones, pero hay rechazos que saben muy mal y que nos hacen mella en la autoestima. Le tememos al dolor del rechazo y tratamos de evitarlo, cuando es posible. Pero, ¿qué tal estaría inmunizarse o hacerse muy resistente a los rechazos? Aquí…
Tienes derecho a estar triste
¡Sonríe! ¡Arriba ese ánimo! ¡Motívate! ¡Ten actitud positiva! El mensaje optimista ha calado en nuestra sociedad y en muchos sitios (también en éste) no dejas de escuchar o leer esas palabras. Particularmente, en TBM insistimos en que hay que liberarse de energías negativas, concentrarse en el presente y estar lo mejor que se pueda. El…
Sobrevivir a un día de mal humor
Lo mejor en una mañana, una tarde o un día completo de mal humor es esperar a que pase. Leer posts como uno que hicimos para soportar un mal día, por ejemplo, es algo que no le sirve a todo el mundo. Y eso es porque el mal humor altera nuestra percepción, haciéndonos más receptivos…
Cambiar envidia por admiración
¿Se puede cambiar la envidia por admiración? A fin de cuentas, la envidia es un tipo de admiración. A ver si nos quedamos con el aspecto más positivo de la envidia. Cambiando envidia por admiración Partamos de algo irrefutable: cada uno de nosotros es diferente e irrepetible. Por parecidas que sean dos personas, siempre habrán…
Características de la persona que deja de fumar con éxito
Es más que probable que conozcas en tu entorno a una persona que haya dejado de fumar hace tiempo y que se ha consolidado como ex-fumador. Ese es el éxito: No volver a encender un cigarrillo y vivir la mar de cómodo y contento con la idea. Llegar a ese punto es posible, pese a…
