Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
Los beneficios de hacer ejercicio con regularidad
Descubre los beneficios de hacer ejercicio con regularidad. La actividad física mejora tu salud visiblemente. ¡Muévete y llénate de energía!
Puedes resolver tus problemas contándoselos a un objeto
¿Tienes un problema y te gustaría contar con el apoyo de otro ser humano? ¿Alguien que te escuche, que te oriente, que te abrace…? ¿Y qué pasa si, por las circunstancias que sean, no puedes hablarlo con nadie? El calor humano es insustituible y también la oportunidad de tener a alguien que te ayude a…
Entrenamiento diario de la autoconfianza
Pequeños gestos cotidianos pueden servir para entrenar la confianza en ti mismo, pasito a paso.
Conoce a tu miedo y aprende de él
Decíamos que el miedo es la emoción que más nos aleja de la felicidad. Esto es así, especialmente, cuando nos paraliza sin que podamos avanzar en la dirección que nos gustaría. Podemos decir que acarrea un sufrimiento doble: Primero, el del propio miedo; segundo, el de la frustración de no lograr lo que deseamos. ¿Y…
No puedo más
¿Quién no ha pensado o pronunciado alguna vez estas tres palabras seguidas?: No puedo más. ¿Quién no ha experimentado rabia, impotencia, tristeza u otra emoción, acabando con el estado de ánimo por los suelos? ¿Quién, alguna vez, no ha sentido la tentación de bajar los brazos y rendirse? ¿A que has vivido días como ésos? Pues…
¿Qué haces cuando tu pareja olvida tu cumpleaños?
Parece mentira que se haya olvidado de un día tan importante para ti: ¡tu cumpleaños! Sientes una mezcla de molestia y tristeza, y no sabes cómo hablarlo con tu pareja. Aun así, es importante que le comentes a él/ella la situación, en lugar de quedarte rumiando el resentimiento. ¿Sugerencias? 1. Prepara el escenario para un…
Personas mayores buscando pareja en Internet
Sí, claro. Hay personas mayores buscando el amor en Internet. ¿O es que el derecho a emparejarse caduca con la edad? Encontrar pareja no es algo que únicamente atañe a jovencitos o a aquellos que tienen la piel lisa como un tambor. El amor puede hallarse y vivirse a cualquier edad Se que tú estás…
Solteros en San Valentín
Una de las razones por las que algunas personas detestan el día de San Valentín o lo viven con poca ilusión es que se encuentran solteras o digamos «desparejadas». Si tú estás entre ellas, ésa no es excusa que valga. Tienes cerca a uno de tus grandes amores en la vida: tú mismo. Sacúdete las…
¿Por qué odiar San Valentín?
Los detractores del popular «día de los enamorados» suelen opinar que el 14 de febrero es un día programado por los comercios para que gastemos más. En eso tienen razón, pero ésta no es la única «fecha consumista» del calendario. Detrás de cada celebración suele haber un negocio y el que la festeja gasta lo…
