Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
7 Formas de desmotivarte: ¡No te dejes!
Tu motivación depende de ti, pero el entorno influye. Te empuja hacia arriba o hacia abajo y es del segundo caso del que vamos a hablar. Para hacerlo más divertido, nos imaginaremos que tú eres el protagonista y que yo soy la mala de la historia. Voy a hacer siete cosas malvadas para desmotivarte. ¡Prepárate!
Date razones para seguir luchando
Pueden encontrarse razones para plantarle cara a la vida y seguir adelante, aun cuando pesen el temor y el cansancio. Aquí tienes más de 30 escritas en unos minutos. ¿Cuántas serían si se sumaran a las tuyas?
4 Estrategias para tiempos de adversidad
En esta entrada exploramos qué se siente cuando llega la adversidad, cómo navegar por esos tiempos difíciles y cómo salir de ellos. Ojalá que des con algo que te inspire para aplicarlo en tu caso.
Gritar para desahogarse. ¿Funciona?
¿Qué tan efectivo es gritar para desahogarse y liberar el estrés? En ciertas situaciones, esta puede ser una buena opción en tu repertorio antiestrés.
20 Medidas y antídotos contra el mal humor
¿Triste, enfadado, ansioso, cansado…? Acéptalo. Estás de mal humor. No tienes que tratar de ocultarlo para evitar que otros se sientan mal, porque quienes te aprecian tendrán en cuenta que un mal día lo tiene cualquiera. Y, una vez que aceptas que este no está siendo tu mejor día, aquí tienes esta recopilación de opciones,…
Alinea tu energía con la que pide esa tarea exigente
De todo lo que haces en un día cualquiera, ¿cuál es la tarea más exigente? ¿Sueles ponerte con ella a la hora que tienes más energía? Vamos a ver porqué es importante alinear la energía que tienes con la que te pide la tarea y cómo puedes practicarlo.
5 Hábitos para hacer la vida más fácil (y el día más placentero)
Conviertes en hábitos esas acciones que, a ti en particular, te hacen la vida más fácil. ¿Cuáles son en tu caso? Yo tengo claras estas cinco.
10 Maneras simples de disfrutar la vida hoy mismo
Existe la manera de disfrutar del día de hoy (dándole su toque especial). O, al menos, podemos sentirnos mejor si llevamos a la práctica acciones muy sencillas. De las 10 que vamos a mencionar, la primera es la más potente, porque muchas de ellas salen de ahí.
Descansar no es fácil. Pero hazlo.
En esta sociedad que nos anima a hacer muchas cosas con apremio, descansar es casi un acto de valor. Implica que por un día o por unas horas bajarás la guardia y dejarás que el mundo siga su curso. ¿Te atreves a dejar que tu cuerpo y tu mente se aparten un rato de la…
