Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
20 Maneras de vivir más estresado
Afortunadamente o todo lo contrario, la sociedad moderna nos ha hecho a la mayoría expertos en una cuestión: el estrés. Cualquiera de nosotros sabe lo que hacer para tener más de esto en sus vidas. Si es así, ¿qué tal si practicamos algunas veces en sentido contrario?
Cómo sobrevivir a la vergüenza de fracasar
Te tranquilizará caer en la cuenta (o tal vez, no) de lo siguiente. Tú eres la persona más consciente de sus fracasos. A los demás les importa bastante menos que fracases. Eso, si se dan cuenta de que pasaste por esa experiencia.
Ludificación. Cómo convertir una tarea cotidiana en un juego.
En esta entrada abordamos porqué y cómo convertir una tarea aburrida de tu vida cotidiana en un juego. De entrada, llamémoslo «ludificación».
No he hecho nada en todo el día: Cómo cambiar esa sensación
¿Sientes que no has hecho nada productivo durante el día? Empezaste el día con buenos planes, pero llegaste a la noche sin progresar como tú esperabas. Aquí tienes ideas para manejar esa sensación frustrante.
Cómo encontrar un momento para meditar
Si te interesa practicar la meditación a diario, encontrarás el modo de hacerlo. Por suerte, no hay grandes requerimientos para practicarla. El principal es hallar un momento tranquilo. ¿Lo tienes?
Cómo ser feliz en el trabajo (o acercarse todo lo posible)
¿Pasas por temporadas de estrés, frustración o aburrimiento en tu trabajo? Tratemos de que sean pocas y de que duren lo menos posible. Aquí tienes un montón de ideas para ser más feliz (o menos desdichado) en tu trabajo, sea el que sea.
Infoxicación: Toma conciencia de tu gula informativa
Si te pasas un día entero comiendo sin parar, prácticamente tienes la indigestión asegurada. Cambia alimentos por datos y el resultado es el mismo. La propuesta: elimina el exceso. Di NO a la infoxicación.
Cómo liberarte del sentimiento de soledad
En esta entrada vemos: – Qué es la soledad. O el sentimiento de soledad, más bien, que es lo que duele. – Por qué es difícil salir de la cárcel donde te encierra. – Y qué puedes hacer para liberarte.
Objetivos a largo plazo: 3 ideas prácticas para abordarlos
¿Tienes planes para el futuro pero te cuesta pasar a la acción? Aquí van 3 ideas para vencer la resistencia de los comienzos en tus objetivos a largo plazo.
