Tus Buenos Momentos
Etiqueta: emociones
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20 Medidas y antídotos contra el mal humor
¿Triste, enfadado, ansioso, cansado…? Acéptalo. Estás de mal humor. No tienes que tratar de ocultarlo para evitar que otros se sientan mal, porque quienes te aprecian tendrán en cuenta que un mal día lo tiene cualquiera. Y, una vez que aceptas que este no está siendo tu mejor día, aquí tienes esta recopilación de opciones,…
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Estrategia para cuando te levantas con el pie izquierdo
Amaneces de mal humor y sin ganas de nada. ¿De dónde sacarás el fuelle para afrontar los quehaceres del día? Aquí tienes seis ideas que puedes incorporar a tu plan para manejar ese tipo de días. Esos en los que te levantas con el pie izquierdo.
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7 Razones que explican tu tristeza sin razón aparente
Hay un motivo que explica la tristeza que sientes, aunque ahora mismo no puedas verlo. Veamos unas cuantas posibilidades que pueden estar tras esa tristeza. Tal vez alguna de ellas te sorprenda o te dé una pista. Exploremos.
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Cuando sigues adelante a pesar del dolor
Te las arreglas para ir saliendo de las complicaciones cotidianas, hasta que un día te encuentras de cara con una situación que te deja el corazón hecho añicos. ¿Qué haces una vez que has llorado lo indecible?
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¿De qué emociones te interesa contagiarte hoy?
Amaneces con el ánimo frío y destemplado. No tienes ganas de sonreír. Pero un encuentro fortuito con una persona agradable cambia el panorama. Sin que te des cuenta, una sonrisa va asomando a tu cara a medida que interactúas con ella. Y, cuando esta persona se aleja, tú estás más relajado y luminoso. Sí, te…
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Ideas para practicar el valor en los retos cotidianos
Vamos a practicar el valor con los miedos del día a día. Ésos que son mejor descritos por la palabra «inseguridad». ¿Qué te parece si apuntamos ideas para manejarlos? En algún momento, a muchos se nos despiertan las inseguridades, las dudas. Crecen convirtiéndose en un monstruo terrible ante situaciones que, quien las vive desde afuera podría…
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Lo bueno de comprar con las emociones templadas
Es temporada de rebajas en los comercios. Tú quieres aprovecharte de algunas ofertas. ¿Por qué? ¿Para qué? Te alegrarás de hacerte estas preguntas, sin que ello suponga restarle alegría al momento de comprar eso que quieres o necesitas. No es un secreto. Muchas de nuestras compras están ligadas a las emociones. Por ejemplo: Está bien.…
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Insultos y críticas duras. ¿Cómo te los tomas?
Cuesta no dejarse afectar cuando alguien te arroja lindezas del estilo: “Eres un inútil.” “Cómo has engordado… Pareces una ballena.” Si sólo fueran las palabras, sería más fácil ignorarlas. Pero es que también estás recibiendo un trallazo de emociones. Pensemos en las personas que acostumbran a atacar a los demás con estas críticas tan hirientes.…
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Frena las fantasías catastróficas con una dosis de realidad
El título lo dice todo. Parece fácil de hacer, pero hay que practicarlo. Por eso hemos de recordarlo a menudo: Frena tu imaginación, por ahora. Y pon los pies en la tierra. Para empezar, nos enfrentamos a la preferencia de nuestro cerebro por las cosas completas. La incertidumbre no es plato de su gusto. Se…
