Tus Buenos Momentos
Etiqueta: emociones
Pensamiento extremo: ¿blanco o negro?
Es determinado. Es intenso, primitivo y apasionado. Blanco o negro. Ideal para escribir letras pegadizas de canciones. El pensamiento extremo es más frecuente cuando las emociones se desbordan. Aunque habrás visto que hay personas que lo utilizan “en frío”, sin que las emociones empujen al extremo. Ahí, al grano y con pasión Es comprensible. No…
Autocontrol: ¿De qué te estás privando?
El autocontrol es un concepto muy antipático cuando te fijas sólo en las restricciones, en lo que “te quita”. Te quita el placer inconmensurable de comerte una tercera porción de tarta. Te quita el divertido paseo por las redes sociales cuando estás en medio de una tarea aburrida. Te quita el gustazo de decirle de…
Dormir pocas horas y levantarte contento. ¿Es posible?
Con frecuencia, asociamos dormir pocas horas con el cansancio y el mal humor. Pero, afortunadamente, no siempre van juntos. Esta entrada habla de las felices ocasiones en las que se separan. Un consejo para esos días en los que has dormido poco Ocasionalmente vivimos noches en las que no dormimos las horas necesarias para reponer…
Impulsos peligrosos: El acierto de frenar a tiempo
Hubo ocasiones en las que resistimos impulsos peligrosos para elegir otras opciones. Fueron aciertos. Aprendamos de ellos.
¿Cómo alimentas tus emociones?
Coloquémonos en un momento de tempestad emocional: Estás tan enfadado, que la película que más te apetece ver ahora es una de venganzas y masacres varias. Estás tan indignado, que buscas una conversación con alguien dispuesto a sumarse a esa indignación. Tu corazón está desgarrado por un rechazo y te pide canciones igualmente desgarradoras, que…
Cómo evitar el remordimiento del comprador
¿Has sentido alguna vez remordimientos por haber hecho una compra? Bienvenido al club. Por ahí hemos pasado casi todos. Las razones para el remordimiento pueden ser variadas: has pagado un precio muy alto, te ves desestabilizado para llegar a fin de mes, te das cuenta de que el objeto no te hace tan feliz como…
¿Compras para sentirte mejor?
Comprar sube los ánimos. No lo digo yo, sino los estudios que existen al respecto (como éste). Y, si te estás preguntando el porqué, los que saben nos dan cinco razones. 1. Facilita las transiciones: Cuando pasas de una etapa vital a otra, las compras pueden mitigar la ansiedad por la incertidumbre y ayudarte a…
Cómo trabajar cuando NO estás de ánimos
Cómo trabajar cuando no estás de ánimos… Vamos con el tema del día. ¿Cómo eres productivo cuando estás muy triste o cabreado? ¿Cómo empiezas la tarea y te concentras en ella? En el vídeo que sigue hay 3 propuestas para «reparar» el estado emocional y sacarse un progreso de la manga. Quizás alguna de ellas…
Huir del dolor y prolongar el sufrimiento
Como los animales, buscamos el placer y huimos del dolor. Pero los humanos tenemos una ventaja (o desventaja, dependiendo de cómo se mire): podemos anticipar tanto lo uno como lo otro. En el caso del dolor, no nos compensa demasiado la habilidad de recrear por anticipado lo que vamos a sufrir. Porque, sumando la anticipación…
