Tus Buenos Momentos
Categoría: Bienestar
Frases de Murphy, el pesimista más célebre
Exploremos por algunas frases de Murphy, el pesimista más célebre, aunque no ha sido la única figura destacada en este terreno. Ningún pesimista es igual a otro. Cada uno tiene su propio estilo a la hora de ensalzar las calamidades de la vida. Personalmente, me quedo con el estilo de Murphy. Reírse de las propias…
Frases: Consejos de Homer Simpson para ser más feliz
Confieso que me encantan muchas de las frases de Homer Simpson. Tiene tantas buenas como para publicar una antología en condiciones. No sé si su visión de la vida puede hacernos más felices a los que vivimos al otro lado de la televisión. Quizás. Puede… ¡Vamos a preguntárnoslo! Homer Simpson y sus frases estelares ➜ Cerveza:…
Ahorra algo de tiempo hoy
A diferencia del dinero, el tiempo no se puede aumentar. El día dura 24 horas para todos. Procuremos sacarle el máximo provecho. Apuntemos algunas ideas…
Té negro: un aliado contra el estrés
Un reciente estudio de la UCL (University College London) demuestra que el té negro disminuye los niveles de cortisol (la hormona del estrés) en el organismo. El experimento consistió, cómo no, en utilizar a dos grupos de personas. Un grupo bebió té cuatro veces al día durante seis semanas; el otro grupo, un té «falso«.…
El arte de no hacer nada
5 o 10 minutos sin hacer nada son suficientes para descongestionar tu cerebro y, por supuesto, para que físicamente te sientas más relajado.
Cómo ir al gimnasio sin abandonar
¿Sabes que más de la mitad de las personas deja de ir al gimnasio en los primeros seis meses? La estadística varía según el país. Pero, aun variando, es indeseablemente alta. Y aquí nos vamos a preguntar por qué y, sobre todo, cómo evitarlo.
Opciones poco convencionales para desconectar y relajarse
Aquí tienes ideas poco convencionales para desconectar y relajarse, que no están al alcance de cualquiera. Estas rarezas solo las pueden llevar a la práctica los que se atreven a hacer algo distinto de lo que hacen los demás.
Alegrarse con las desgracias ajenas
El ser humano es muy capaz de alegrarse por las desgracias ajenas y lo hace a menudo. Esa alegría oscura, que vamos a observar en esta entrada, se conoce con el nombre alemán schadenfreude.
35 Consejos prácticos para aumentar la autoestima
Esta es una recopilación rápida de sencillos consejos para aumentar la autoestima. Espero que no te esté haciendo falta. Pero, si es el caso, sírvete de aplicar el remedio de la lista que mejor te siente para fortalecer el aprecio por ti mismo.
