Tus Buenos Momentos
Categoría: Bienestar
15 Causas de la fatiga y cómo combatirla
Repasemos las causas de la fatiga más frecuentes. Si te sientes cansado, exploremos el tema. Vamos a hacer un recorrido por distintas causas de fatiga y la manera de hacerles frente cuando esta se convierte en una compañera indeseable. Causas frecuentes de la fatiga e ideas para combatirla 1. Falta de sueño O dormimos poco…
Razones para reír (resumidas)
Si hoy te faltan razones para reír, aquí tienes unas cuantas. A menos que sientas un peso enorme en tu alma, apúntate al ejercicio de reír. A ver qué tal nos sale en este día.
Errores que nos hacen perder el tiempo
Bienvenido a este pequeño repaso de algunos errores que nos hacen perder el tiempo. Échales un ojo, por si podemos remediar alguno de ellos. No nos cansaremos de repetir que el tiempo es el recurso más precioso del que podemos disponer. Cuando se va, no se puede reponer de ninguna manera. La mayoría somos conscientes…
150 Frases Motivadoras Célebres para Reflexionar
Para esos días en los que necesitamos un pequeño empujón o recobrar ánimos, aquí tienes estas frases motivadoras de autores célebres. ¿Hoy es uno de esos días? Pues a ver si alguno de los siguientes pensamientos recarga tus pilas. Estas son las frases motivadoras clasificadas por temas, salvo las primeras 25 frases, que son variadas.…
Recursos para manejar la ira que todo HULK debe conocer
¿Cómo puedes manejar la ira del modo más beneficioso para ti? Aquí tienes opciones. Vamos a conocer esta emoción incómoda y a aprender a canalizarla.
¿Se te da bien leer el pensamiento?
¿Se puede leer el pensamiento? ¿Se te da bien hacerlo? No vamos a discutir si existe o no la telepatía (lectura del pensamiento de otro) y tampoco si se trata de una habilidad al alcance de todos o de unos cuantos. Para no complicarnos, supongamos que existe. En mi opinión y en la de personas…
La química de la felicidad
Este post es una aproximación «mínima» a la química de la felicidad. Las hormonas tienen mucho que ver en nuestro estado de ánimo, en cómo nos sentimos. Y lo estupendo es que la presencia o ausencia de unas u otras sustancias químicas en nuestro organismo la podemos provocar con nuestra conducta. Este es el caso de…
Qué es la inteligencia emocional
He aquí uno de los componentes de la inteligencia que, hasta ahora, no ha medido ningún test de esos que se centran en las habilidades académicas: la inteligencia emocional. En pocas palabras, consiste en la capacidad para comprender nuestras emociones y sentimientos, así como los de los demás, y actuar en consecuencia. Nuestras relaciones con…
La mala sombra de los pesimistas
Hoy ilustramos la mala sombra de los pesimistas con un cuento muy conocido. Lo dejo por aquí por si hay alguien que aún no lo conoce. Con un poquito de humor, veremos el contraste entre dos actitudes: la del optimista y la del pesimista.
