Tus Buenos Momentos
Categoría: Bienestar
Desmontando el miedo a hablar en público
¿Tienes miedo a ser el centro de atención? ¿Y quién te ha dicho que lo seas? Cuando hablas en público, tú no eres (necesariamente) el centro de atención.
¿Por qué es importante que sigas reforzando tu autoestima?
Tener una autoestima sana no es la panacea. Seguirás teniendo problemas y temores. Fracasarás cuando toque. Tu lozana autoestima no te hará, necesariamente, mejor amigo ni mejor amante. E incluso puede no ser suficiente para impedir que caigas en desastrosos vicios, muy perjudiciales para tu salud. Eso es lo que nos explican con palabras más…
Celebra la Navidad a TU manera
¿Te sientes mal en Navidad? ¿Detestas esta época consumista que cada vez empieza antes? ¿Tienes alergia a las tarjetitas, las compras, la música, los adornos, las reuniones y todo lo que se asocia a las fechas navideñas? Tanto si la forma de vivir estos días te molesta un poco, como si tu aversión a la…
Alimentos para tener unas uñas bonitas
Las uñas es la parte de las manos que más se ve. Por eso es importante tenerlas cuidadas y bonitas para dar una buena impresión. Pero, a veces, las uñas presentan problemas que provocan que su aspecto no sea el que deseamos. Una forma de mantener las uñas en el mejor estado posible es echar…
Ya no me siento valorado
Hablemos de uno de esos sentimientos dolorosos que, en algún momento, muchos de nosotros experimentamos: No sentirte útil o valorado durante un período de la vida. Partamos de que, en una etapa anterior, te sentías amado, reconocido, valorado o útil. Pero, un buen día, descubres que «el mundo» puede prescindir de ti. Las causas pueden…
¿Y qué si no voy a fiestas?
Esta entrada habla sobre la felicidad de una persona muy introvertida. Más concretamente, de la persona más introvertida que conozco: yo misma. Su propósito no es, obviamente, llamar la atención, sino conectar con quien a ratos se sienta un bicho raro. ¿Te han dicho alguna vez que tienes que salir de ti mismo? ¿Que eres raro,…
En tu vida mandas tú
Sé consciente del poder que tienes para decidir; de lo que quieres hacer y de cómo lo quieres hacer. Porque en tu vida mandas tú.
La necesidad de escuchar y de ser escuchados
Los seres humanos necesitamos que nos escuchen. Necesitamos que haya alguien ahí que preste atención a lo que pensamos, a lo que sentimos, a lo que deseamos… Pero muchas veces esta necesidad tan básica no es satisfecha. Nos damos contra un muro en forma de: personas que imponen su autoridad o no escuchan nada que…
Antibióticos naturales, fuente de salud
En los últimos años, el tema de los antibióticos y de las bacterias resistentes a ellos ha recibido una enorme atención desde el mundo de la medicina. El problema es que algunas bacterias, tras haber sido expuestas a tratamientos antibióticos durante mucho tiempo, han desarrollado una resistencia a los mismos y se han transformado en…
