Tus Buenos Momentos
Categoría: Bienestar
5 Ideas para salir de casa sintiéndote bien
Amanece y nos arreglamos para salir de casa cuidando nuestro aspecto exterior. ¿Qué tal si también nos ocupamos un poquito de nuestra actitud? Se puede decir que es como una buena ducha de energía positiva. A ver qué te parecen estas cinco propuestas: 1. Gratitud ¿Te has dado cuenta de que casi siempre que hacemos…
La frase del más listo: Te lo dije
Pocas frases hay más detestables que el clásico «Te lo dije». En mi caso, la tengo en mi ranking personal de frases detestables. (: 10 Frases a evitar en una discusión) La detesto tanto porque no es de ayuda. Es más, a veces te la dedica alguien que no te dijo NADA expresamente y luego…
El pesimista y su mundo de fantasía
Qué huella dejan las películas infantiles… No sé tú, pero yo tengo asociada la palabra «fantasía» a duendes, hadas, castillos encantados y a príncipes y princesas que vivieron felices. Esas cosas. Sin embargo, «fantasía» se refiere a algo imaginario, en general. A todo aquello que cruza por tu mente y no tiene porqué cuadrar con…
¿Por qué la vitamina K está de moda?
En los últimos cinco años, la popularidad de la vitamina K ha aumentado hasta convertirse en un ingrediente habitual de comidas, bebidas, complementos nutricionales y suplementos vitamínicos. Sus principales propiedades tienen que ver con el fortalecimiento de los huesos y con la cicatrización de las heridas. Vitamina K La vitamina K se encuentra de forma…
¿Por qué duele tanto el rechazo?
A lo largo de la vida todos sufrimos algún tipo de rechazo. Los hay pequeños, como que te nieguen el saludo por la calle. Los hay grandes, como un despido en el trabajo. Se trata de una experiencia muy conocida que nos consta que duele. Veremos porqué duele tanto el rechazo y qué podemos hacer…
5 Cosas buenas de los imprevistos
Puestos a hablar de lo positivo, hablemos de cosas buenas de los imprevistos. ¿Cuáles se te ocurren? A la mayoría de nosotros no nos gusta ver que un imprevisto se cuela en nuestra apacible y productiva rutina. Menos aún, si nos desbarata los planes que hemos hecho y nos deja fuera de juego. Pero lo…
Objetos que recuerdan un pasado doloroso
Una idea pequeñita y práctica: quita de tu vista los objetos que te recuerdan un pasado doloroso. ¿Por qué los tienes ahí, tan visibles?
Quien hace lo que puede no está obligado a más
Este post lo encabeza un refrán muy saludable: Quien hace lo que puede no está obligado a más. Saludable, porque quien lo interiorice se ahorrará un sinnúmero de culpas, agobios, vergüenzas y remordimientos varios. Y también porque juzgará con menos dureza a otras personas. Es de esperar que todos cometamos errores y que tengamos nuestras…
6 Razones para comenzar a hacer escalada
De niños, muchos de nosotros disfrutábamos de la escalada. Trepar era una divertida aventura que nos permitía subir a lo más alto del lugar donde nos encontrábamos. Pero la escalada no es sólo para niños. Para muchos adultos, es un hobby que practican en cuanto tienen ocasión y que forma parte de sus vidas.
