Tus Buenos Momentos
Categoría: Bienestar
Elige sabiamente a tus compañeros de aventura
¿Te gusta vivir aventuras? No importa qué respondas a esa pregunta. Tú y yo ya estamos inmersos en una tremenda aventura: la vida misma. En ella se alternan los trayectos cómodos (o relativamente cómodos) con riesgos y paisajes escarpados que nos toca recorrer. Tratas de alimentar la esperanza, la fe, la confianza en tus capacidades…
Recomendaciones para hacer críticas constructivas
En ocasiones es difícil encajar las críticas negativas, por constructivas que éstas sean. Claro, recibir elogios es mucho más grato que tomar nota de errores y decepciones. Esta vez nos vamos a situar en la piel de quien hace la crítica. Habrá momentos en los que, quien la reciba se enfade o se sienta triste…
No abandones después de un tropiezo
Un pequeño tropiezo no es razón suficiente para abandonar un objetivo a largo plazo cuando este merece la pena.
Razones por las que estás cansado todo el tiempo
La falta de sueño o la poca calidad del mismo (debido quizás a algún trastorno del sueño) suelen ser de las principales causas por las que una persona se siente cansada todo el tiempo. Pero no sólo está el sueño. Hay otras circunstancias que pueden estar detrás de ese cansancio atroz. Veamos algunas muy frecuentes:…
Comparar problemas personales: El mío es más grande
Te has decidido a hablar. Necesitas desahogarte y quizás encontrar una respuesta y decides contarle tu problema a alguien que, aparentemente, te escucha con mucha atención. Cuando terminas de exponer el asunto (y a veces antes) esa persona te dice: «Lo mío sí que es grave…» Y comienza a contarte su situación mostrándote que es…
3 Actitudes que matan amistades
Respeto, dedicación y amor. Cuando falta cualquiera de esos ingredientes, una relación personal se deteriora. No importa que se trate de una relación de varios años o de una que marchó divinamente durante un tiempo. No hay excepciones. Por aquí aprendimos algunas actitudes que tienen un efecto fulminante sobre la relación de pareja (sentimental, romántica,…
¿Quién es más feliz: un extrovertido o un introvertido?
¿Quién dirías que es más feliz: un extrovertido o un introvertido? Ante todo, no nos encasillemos en una punta o en la otra. Eysenck (un importante psicólogo estudioso del tema), estableció en un 16% la población de extrovertidos; en un porcentaje igual la de introvertidos y el resto (sobre el 68%) dijo que comparte características…
Razones para no atender ciertas llamadas telefónicas
El teléfono suena. ¿No vas a contestar? Deja, deja… Aquí tienes razones para no atender ciertas llamadas telefónicas sin sentirte mal por ello. Se supone que el teléfono es un adelanto tecnológico destinado a facilitarnos la vida, pero a veces también nos genera estrés innecesario y nos hace perder nuestro valioso tiempo. Por eso es…
5 Mitos sobre la pérdida de peso
Hay muchos mitos sobre la pérdida de peso, ideas equivocadas pero muy extendidas que no sólo no ayudan a perder peso, sino que pueden retrasar tu objetivo. Y, lo más importante, algunas de ellas ponen en riesgo tu salud. Te contamos cuáles son algunos de esos mitos sobre la pérdida de peso.
