Tus Buenos Momentos
Categoría: Hábitos
¿Lo quieres o lo necesitas?
Hay cosas que necesitas. Otras, simplemente las quieres, sin que te hagan tanta falta. Reflexionamos sobre este asunto.
Mis 5 maneras favoritas de reducir el estrés
Esta entrada no tiene nada especial. Comparto mis 5 maneras favoritas de reducir el estrés.
Ideas para afrontar la presión social
¿Cómo te desenvuelves ante la presión social? Las propuestas de esta entrada pueden servirte para manejar unas cuantas situaciones incómodas en las que vas «al revés del mundo». Ya sabes lo que es la presión social. La has experimentado cuando tu forma de pensar o de actuar han entrado en conflicto con lo que esperan…
Cuidar de ti es una gran misión diaria
Cuidar de ti consiste en algo más que dormir ocho horas, hacer ejercicio, comer adecuadamente y descansar para reponer fuerzas. Cuidar de ti es procurarte lo que necesitas para estar física y mentalmente en forma. Y esto va más allá de procurar que cuerpo funcione como un reloj. Cuidar de ti es ocuparte de tu…
Las ventajas de ahorrar para las pequeñas compras
La palabra «ahorrar» quizás no sea una de las más emocionantes de nuestro idioma. Según la RAE, viene a significar: reducir o evitar gastos, guardar dinero para el futuro… Pero ahí estás tú para aderezarla con un entusiasmo mayor al que podría ser su alternativa: «compra ahora y paga después». Supongamos que necesitas o quieres:…
Cómo construir un hábito más rápidamente
¿Estás pensando en un cambio que te gustaría introducir en tu vida? ¿Beber más agua, comer fruta, hacer ejercicio a diario, meditar…? Convertir ese objetivo en un hábito es la forma más segura de lograrlo. Claro que construir un hábito supone un esfuerzo hasta que se afianza y termina siendo una parte natural de tu…
Saltarse un día no es grave
Cuando tienes un gran objetivo en mente, sabes que puedes conquistarlo dando paso tras paso. Las pequeñas acciones que realizas van sumando, día a día. Y, cuando miras atrás al cabo de un tiempo, observas que has recorrido un buen tramo. Es el poder de lo pequeño, al que nos hemos referido muchas veces por…
¿Qué objetos merecen tu tiempo?
Es fácil relacionar los objetos con el dinero que pagas cuando los compras. Y también con el tiempo que te cuesta ganar ese dinero. ¿Lo que vas a comprar se merece el tiempo y la energía que has empleado para juntar el dinero que vale? Esa pregunta puede ayudarte a evitar que compres objetos que…
¿Cómo es tu día ideal?
Dejemos a un lado las fechas especiales y quedémonos con la mayoría, los días sin acontecimientos extraordinarios. ¿Qué tiene que pasar para que digas: “Caramba, qué día más bueno…”? Si llevas una temporada estresado y/o trabajando a destajo, es probable que tu día ideal sea ése en el que puedes relajarte a gusto. Te quedas…
