Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
Cuando procrastinas porque el estrés te desborda
Estás envuelto en un período de intensa actividad. Se acumulan las responsabilidades y compromisos familiares, laborales, sociales… Llevas demasiada carga, demasiado estrés. Te apetece muchísimo quedarte en la cama hasta tarde. O pasear a tu aire todo el sábado. O ponerte a escuchar música sin pensar en nada más… Y, un día, lo haces. Dejas…
5 Cambios positivos que no lamentarás haber realizado
Piensa en un cambio positivo que te apetezca realizar en tu vida. ¿Qué pasaría si tomaras la decisión de ponerlo en marcha? ¿Te asustan los obstáculos que habrás de enfrentar? Seguro que es más terrorífico lo que imaginas que la propia realidad. Porque, una vez que estás inmerso en el cambio en sí, la situación…
Despertar contento: Cómo despertar de mejor ánimo
¿Cuántas mañanas despiertas tranquilo y contento, ilusionado por empezar el día? ¿Te gustaría que hubiera más así? En esta entrada tienes ideas para lograrlo.
Aprovecha los fines de semana para liberar espacio en casa
Hay objetos que se van acumulando lentamente. Aunque hagamos limpieza, vuelven a multiplicarse con el tiempo. La propuesta de hoy es utilizar unos minutos del fin de semana para echar un ojo a estos objetos e ir quitando algunos de en medio. Así evitamos que su número crezca tanto. Por si te sirve la idea,…
Gente que no da ni las gracias
Mira que pones esmero realizando tu buena obra. No lo haces para obtener recompensa alguna. Tampoco esperas que la persona a quien va dirigida te dé las gracias. Pero qué desmotivador es que no lo haga, ¿verdad? Con lo poquito que cuesta decir: “Gracias”… Y no pronuncia nada relacionado. Esperas un poco más… y nada.…
Paso a paso, hasta el fin del mundo
Estás muy ilusionado porque te has planteado una meta ambiciosa. Ambiciosa como llegar a la China a pie. Tan exigente que, cuando prestas atención a todo el trabajo que te espera, empieza a desinflarse tu entusiasmo inicial. Ahí puedes llegar. No de golpe. Pero sí paso a paso. Paso a paso llegas… ¡al fin del…
Fotos en palabras que dicen cómo has cambiado por dentro
Revisas unas fotografías de años anteriores y notas cómo has cambiado. ¿No te ocurre algo parecido cuando relees palabras que escribiste hace tiempo? Con la fotografía ves cómo has cambiado por fuera. Con las palabras, te sorprendes de cómo has cambiado por dentro. Sí, a veces es una sorpresa. ¿Has encontrado alguna vez un viejo…
Cómo perder en una discusión
Las discusiones son necesarias y enriquecedoras. A ver quién sostiene que dos personas, por afines que sean, vayan a estar de acuerdo en todo a lo largo y ancho de su relación. En algún momento, surge la discusión, que no es más que un diálogo en el que las partes implicadas exponen su punto de…
Ideas para descansar a la hora de comer
Se supone que la hora de comer es un tiempo para despejarte y recobrar energías. Cosa que te ayuda a ser más productivo el resto de la jornada. Sin embargo, por una cosa o por otra, hay días en los que comes a la carrera; sin sentarte o pegado al escritorio de trabajo, según el…
