Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
El esfuerzo de ser feliz
Dicen que los verdaderos amigos se conocen, sobre todo, en situaciones de adversidad. Ahí es donde sabes quién está de tu lado y dispuesto a darte su mano. Lo mismo puede decirse de ti (y de mí). Es en situaciones difíciles cuando una persona revela cómo es realmente. En etapas tranquilas o relativamente felices es…
Deja que el amor sea tu mayor éxito
En tu camino hasta aquí has cosechado éxitos. Y no serán los únicos. Todavía te quedan por delante pequeños y/o grandes logros que celebrar. Vencerás miedos. Aprenderás cosas nuevas. Conquistarás objetivos personales que te propongas. Quizás ganes dinero para llevar una vida menos apretada o mucho más cómoda. Y quién sabe qué más lograrás, si…
Adaptarse a los cambios. ¿Cómo lo haces?
Los cambios acontecen y la actitud más saludable pasa por aceptarlos e intentar adaptarse lo mejor posible a los mismos. Cuando se trata de asuntos de poca entidad, no cuesta demasiado. Está cerrada la tienda de siempre o se va la señal de la antena y, la mayoría de nosotros, nos adaptamos. Sin embargo, hay…
Esperando que pase la tormenta emocional
La tormenta, si no invita a salir fuera, sí supone una invitación para mirar dentro con calma y observar las cosas de otro modo.
Reflexiones para recordar que los malos tiempos pasarán
Cinco reflexiones cortas con un mismo mensaje: los malos tiempos pasarán. Ojalá que alguna te ayude a recordarlo como me ayudaron a mí.
Los grandes beneficios de las nueces para la salud
Hablemos de los beneficios de las nueces. Seguro que te suenan bastantes. Las nueces son un súper alimento que te puede ayudar a reducir el riesgo de padecer muchos tipos de enfermedades, incluyendo las enfermedades coronarias. Además, son muy buenas para el cerebro y para mantener a raya el colesterol. Algunas ideas falsas sobre las…
10 Ideas para manejar el encuentro con una persona negativa
Vas por la calle o estás a tu rollo en el trabajo, en el gimnasio o quién sabe dónde… De repente, se aproxima por el horizonte un vampiro emocional, de ésos que te chupan hasta la última gotita de alegría y te echan el día por alto. ¡Ah, no! Ningún vampirillo tiene por qué afectar…
7 Formas de tirar el tiempo cuando peleas por un objetivo
¿Qué te parece si recopilamos algunos errores que ocasionan un desperdicio de tiempo cuando nos proponemos alcanzar un objetivo? 1. Dedicarte a actividades innecesarias: Cuando estás enfocado en un objetivo, cuidado con la procrastinación galopante, así como con el perfeccionismo absurdo, que te haga perder tiempo y energía en detalles triviales en lugar de avanzar…
Acepta que tu felicidad puede ser una amenaza
En un mundo ideal todos nos alegraríamos con nuestra propia felicidad y con la del vecino. Incluso nos echaríamos una mano los unos a los otros para que cada uno viviera lo mejor posible. Pero, aunque haya personas con esa filosofía, el mundo (entendido como la suma de todos nosotros) no es tan ideal. Y…
