Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
Situaciones incómodas que no queremos evitar
¿A quién le gustan las situaciones incómodas? Lo acostumbrado nos brinda seguridad y comodidad. Por eso nos resistimos a cambiar: Más vale lo malo conocido que lo bueno por conocer. ¡Ay, qué refrán más dañino…! Cuántas veces se cruza la oportunidad de lograr algo bueno y la esquivamos, sólo porque la situación es incómoda. No,…
Es más fácil evitar la tentación que resistirse a ella
Hablaremos de una opción sencilla (dentro de lo que cabe) que es aplicable a bastantes situaciones de la vida cotidiana: Evitar la tentación. Y con la palabra «tentación» nos referiremos a toda esa serie de distracciones, obstáculos o elementos que se nos cruzan en el camino y que ponen en peligro la consecución de nuestros…
¿No sientes curiosidad?
La vida es todo esto que acontece alrededor de ti, esperando que lo conozcas, que lo disfrutes, que lo aproveches. ¿No sientes curiosidad? La curiosidad es el deseo de explorar lo desconocido, lo mismo un detalle, que un mar de conocimiento. Muchos de nosotros (yo misma) exploramos, sí, pero en ocasiones nos limitamos a profundizar…
Piensa en empezar (no en terminar)
La clave para terminar lo que se empieza es, precisamente, empezarlo. De cajón, ¿verdad? Si no empiezas, no acabas. Hay acciones simples, que empiezan y acaban en una sola sesión. Con éstas, no hay drama. Por eso vamos a referirnos a los proyectos largos, que toman días, semanas o años de dedicación. Quizás no tengas…
Maneja la envidia y todo el estrés que produce
Como sabemos, compararse con otros es muy estresante cuando se pone el acento en lo que nos falta para llegar al nivel de ellos. De dejarnos llevar por esa tendencia, iremos derechos al camino de la insatisfacción, porque siempre va a haber alguien que tenga algo que nosotros deseamos. Todos tenemos esto clarísimo. Entonces, si…
Guía del Kéfir: Qué es, propiedades y cómo hacerlo en casa
En esta guía conocerás el qué es el kéfir, qué tipos hay, cuáles son sus propiedades y, siguiendo estas indicaciones, podrás prepararlo tú mismo en casa.
Plan de acción para cuando el trabajo no cunde
Hay días en los que puedes estar totalmente disperso. No das pie con bola en tus actividades, que se eternizan haciéndose el doble de pesadas. El trabajo no cunde, simplemente. Lo ideal sería dejarlo todo aparcado y dedicar la jornada a otros menesteres. Pero, no es posible. La pregunta es: ¿Cómo sacamos adelante el trabajo…
Razones para probar cosas nuevas
Qué complicados somos los humanos… Por una parte, somos reacios a cambiar y, por otra, nos atrae lo nuevo. ¿Y cómo no nos va a atraer? Gracias a que en su día probamos todo ese repertorio de cosas que conocemos o hacemos, ahora forman parte de nuestro día a día. Quizás lo próximo que probemos…
Cuestiona lo que piensas sobre ti mismo
Vamos a hablar de las etiquetas que te pones a ti mismo: Usa la tabla de contenidos para navegar por la entrada como quieras. ¿Qué etiquetas te pones a ti mismo? Nos fijaremos en las etiquetas que perpetúan miedos y dudas. ¿Puedes hacer algo para liberarte de ellas? Sí. Y aquí tienes una propuesta. Las…
