Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
Meteduras de pata ordenando mis cosas
Qué paz da un entorno ordenado… Qué a gusto se trabaja cuando cada cosa está en su lugar… Razones como esas fueron las que me motivaron a tomarme en serio la cuestión del orden; asunto que en mi época más rebelde me importaba un bledo. Sin embargo, en mi intento de organizar el entorno para…
Motívate para hacer ejercicio con estos trucos
Si fuera tan sencillo motivarse para hacer ejercicio físico, contemplaríamos más cuerpos fibrosos y bien definidos por la calle. Admitamos que, muchas veces, cuesta arrancar y, más todavía, hacer del ejercicio un hábito tan enraizado en nuestra vida cotidiana como el dormir o el comer. ¿Qué hacer para que resulte más sencillo? Sobre eso mismo…
La limpieza: costumbre IMPRESCINDIBLE para vivir bien
Toca homenaje a la limpieza: una costumbre imprescindible para vivir medianamente bien. ¿Imprescindible? Me parece que sí. Y no sólo hablando de lo material. Fijémonos en la importancia de la limpieza en varios supuestos: Limpiamos (lavamos) el cuerpo, para que la mugre no se haga costra. Limpiamos nuestros entornos cotidianos, para quitarnos estrés y porquería…
¿Cómo sabes si has consolidado un hábito?
Llevas días y días realizando una acción a la misma hora: ensayar, estudiar, pasear, meditar, hacer yoga… Lo que sea. Pongamos que es un buen hábito. Dicen que, para que esa acción pase a formar parte de tu rutina, se precisan de tres semanas a un mes de práctica continuada. Pero eso no es nada…
¿Eres más productivo cuando hace buen tiempo?
Si tu trabajo se desarrolla al aire libre, responderás que sí. Eres más productivo cuando no caen chuzos de punta ni te fríes por el calor, seguramente. Ahora, cuando hablamos de una ocupación que se desarrolla de puertas adentro, la cosa varía. De un lado, encontramos a personas a quienes no les afectan lo más…
Perdonar a un amigo no siempre es fácil
Así son las relaciones. Como en cualquier otra área de la vida, estamos expuestos a cometer errores y a hacer las cosas mal de tanto en tanto, incluso cuando existe mucho cariño de por medio. No existe ninguna amistad (menos, si es duradera) en la que cualquiera de las partes no haya metido la pata…
Lo que dicen de ti los demás, ¿te importa?
Si lo que dicen de ti te importa más de la cuenta, aquí tienes una vuelta de tuerca para repensar la cuestión.
Para cambiar de vida, toma el timón
Sabes que el cambio es inevitable por mucho que te aferres a una situación. De un modo u otro, el cambio llegará. Pero quieres que ese cambio sea favorable, que vaya en la dirección que tú deseas, no basta con esperar o soñarlo. Has de tomar el timón con tus manos para navegar hacia donde…
¿Qué he hecho yo para merecer esto?
Aceptas la responsabilidad de tus actos. Vas por la vida haciendo tu parte lo mejor que puedes. ¿Mereces algo bueno? Por supuesto, pero a veces la vida te tiene reservado justo lo contrario. No siempre lo que sucede es la consecuencia de lo que has hecho. Muchas veces, así es, pero no podemos olvidar que…
