Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
La decisión de abandonar
Hay veces en las que la decisión de abandonar es la mejor que puedes tomar para redirigir TU vida hacia donde quieres.
¿Tiene alguna ventaja ser humilde?
La humildad es una característica muy poco moderna, ¿no te parece? En estos tiempos prima destacar, saber venderse, disimular los defectos y no pronunciar la palabra «fracaso», no sea que nos relacionen con ella. Por mi parte, no critico eso. Cada uno tiene derecho a elegir su propia filosofía de vida y sus principios de…
10 Beneficios de saltar
Vamos a repasar los beneficios de saltar para la salud. ¿Saltar? Sí, saltar a la comba, al tejo o practicando bailes regionales, siempre con precaución para no salir con lesiones. Beneficios de saltar Estás en compañía de un grupo de amigos y conocidos y, de repente, llega una buena noticia: ¡Os ha tocado la lotería!…
Elige el modo de mirar las cosas
Quizás no puedas cambiar una situación que no te gusta, pero sí puedes elegir el modo en que la miras. Las contrariedades están ahí para todos. Cuando llegan, unos deciden sumirse en la negatividad; otros buscan el lado positivo de la situación (por insignificante que sea) o, al menos, la manera de sobrellevarla. Y no…
Piensa en las consecuencias de tus acciones
Lo que hacemos ahora afecta a lo que va a suceder después. A veces no está de más recordarlo para ser más conscientes de nuestras decisiones.
Cómo ser un gran aliado de ti mismo
Bastantes complicaciones atraviesas en esta aventura de la vida como para tener a tu enemigo principal bajo la propia piel. Definitivamente, la historia es otra cuando, en lugar de sabotearte (consciente o inconscientemente), te conviertes en todo lo contrario: un aliado firme y confiable con el que contar, especialmente en momentos críticos.
Mira lo bueno de los demás
Observar lo bueno de otras personas tiene un gran impacto en tu propio bienestar. Mejoran tus relaciones y, además, el modo en que te ves a ti mismo. Por eso vale la pena prestar atención a esos rasgos, habilidades o actitudes positivas que exhiben las personas con las que nos cruzamos cada día. Con las…
La convivencia se complica con la falta de sueño
Dormir poco (o no lo suficiente) afecta a nuestro rendimiento diario y es también una circunstancia que perjudica nuestras relaciones con los demás. Lógico. Cuando estamos faltos de sueño, vemos la realidad de otro modo: es más pesada, más insoportable, más crispante. Y, claro, la realidad incluye personas… A las personas odiadas, las odiamos aún…
Cómo defenderte de comentarios sarcásticos
De esta entrada vas a sacar tácticas para defenderte de comentarios sarcásticos. No tienes porqué aguantar al graciosillo (o graciosilla) que quiere ganarse un momento de gloria a tu costa. Comencemos por clarificar lo más básico. Brevemente, veamos en qué consiste este tipo de humor tan… especial. ¿Qué es el sarcasmo? El sarcasmo es una…
