Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
Fortalecer la autoestima para superar el rechazo
Esta entrada habla de la utilidad de fortalecer la autoestima para superar el rechazo o para tenerle menos miedo. Porque, ¿necesitamos acaso gustar a todo el mundo?
7 Ideas para ser más productivo
Quienes queremos ser más productivos tenemos algún motivo para ello. El mío es cumplir con eficiencia mis tareas para que me quede más tiempo que poder destinar al descanso o al ocio. ¿Cuál es el tuyo para ser más productivo? Sea el que sea, si crees que tu productividad podría mejorar un poco (la mía,…
La decisión de dejar de dar importancia a cosas que no la tienen
Esta entrada es una reflexión sobre la conveniencia de dejar de dar importancia a cosas que no la tienen. Aprendamos de esas veces en las que nos preocupamos, para darnos cuenta más tarde de que fue un tiempo desaprovechado.
El amor como fuerza motivadora
¿Qué te mueve? ¿Qué te inspira? Si respondes que te mueve el amor por lo que haces y el amor que sientes por las personas importantes de tu vida y por ti mismo, vas por muy buen camino. Es más gratificante moverse por amor, que hacerlo por miedo o por obligación. El amor hace llevadera…
7 Ideas para animar a alguien que se siente estúpido
Ayudar a las personas que nos rodean a que se sientan bien consigo mismas es un gesto generoso, que repercute en la buena armonía de las relaciones y que también nos hace sentir a gusto con nosotros mismos. ¿O no? Si a ti te importa un carajillo cómo se sienten quienes están contigo, puedes dejar…
El dilema: ¿Cuál de las dos opciones es la mejor?
Tienes dos alternativas. Solo dos opciones. Al elegir una de ellas desechas la otra. Haces una listas de pros y contras, pero no tienes claro cuál pesa más. ¿Elijo A o B? Amigo, estás en un dilema. ¿Cómo afrontarlo sin perder la cabeza? Qué hacer cuando estás en un dilema Aquí tienes 5 ideas, que…
Qué son los valores personales y para qué sirven
Los valores personales vendrían a ser ese conjunto de reglas o principios que cada uno elige para gobernar su vida. Algunos valores nos los transmiten nuestros padres o la gente más cercana. Otros, los vamos adquiriendo por nuestra cuenta, conforme vamos acumulando conocimientos y experiencias. ¿Cuáles son tus valores? ¿Qué es lo más importante para…
Beneficios de las cerezas
En general, podemos definir las cerezas como una fruta depurativa que contiene antocianinas, que le dan ese color tan intenso, minerales y vitaminas. Además son conocidas por tener propiedades antioxidantes y pueden ayudar a combatir enfermedades cardiovasculares. Sólo lo anterior sugiere que las cerezas son un producto muy beneficioso para la salud, que conviene consumir…
Qué no hacer en un día vago
¿Tienes un día vago? Todos tenemos días en los que somos más productivos que en otros. Incluso tenemos días de pereza total; unos más y otros menos. Sí, todos somos vagos a veces, ya sea por cansancio físico, por desgaste emocional, por desmotivación o porque llega la primavera con sus flores y su astenia. Lo…
