Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
Convivir con una persona muy pesimista
Cuando puedes elegir, lo más inspirador es rodearte de gente positiva. ¡La actitud se contagia! Pero eso no siempre es posible. ¿Qué tal cuando la persona más pesimista y quejica que conoces es de tu familia? Supón que es tu pareja, por ejemplo. Lo mismo te preguntas cómo puede ser alguien tan negativo, cuando quizás…
Redescubre el placer de dormir la siesta
Para algunos, la siesta tiene mala prensa. Lo asocian con algo que sólo hacen los niños o los muy perezosos. Y también están los que piensan que este parón rompe el ritmo del día. ¡Pero, no! La siesta es un placer que rebosa eficiencia y salud La siesta es saludable, tanto para el cuerpo como…
Cómo lidiar con un compañero vago que te complica la vida
Ya dijimos que convivir con un vago no es fácil. En este caso hablamos del compañero vago con el que muchos de nosotros hemos coincidido en el trabajo o en los grupos de estudio. ¿Cómo manejarnos con él (o ella) cuando su modo de vida nos perjudique? Apuntemos ideas. Ay, la cruz que carga el…
¿Qué es el Slow Food?
El Slow Food es un movimiento «eco-gastronómico» que promueve recuperar los placeres de la mesa con amigos y familiares. Comer se convierte entonces en un momento de intercambio y de descubrimiento, donde todos están invitados a volver a conectar con las tradiciones y a explorar nuevas culturas culinarias. El Slow Food nace como respuesta a…
10 Cualidades de un buen amigo
Entre las cualidades de un amigo, ¿cuáles destacarías como más positivas? ¿Qué virtudes tendría el amigo perfecto? ¿Perfecto? Bueno, como lo perfecto no existe, hagamos la lista con las cualidades que habitualmente adornan al buen amigo… o amiga, sin exclusiones. Nos las cuenta Alice Boyes, en Psychology Today, y nos servirán de auto-análisis, así como…
Tu tiempo es limitado: Toma el control
Uno de los aprendizajes más útiles y saludables en los que podemos interesarnos es éste: cómo invertir nuestro tiempo. Cada uno de nosotros cuenta con el mismo tiempo: 24 horas al día. Y lo que hagamos con ellas influirá en lo que vayamos logrando con el tiempo y en cómo nos sintamos con nosotros mismos.…
Señales de que eres una persona perfeccionista
Haciéndolo simple, digamos que perfeccionista es esa persona que se presiona a sí misma para alcanzar unos listones demasiado altos, prácticamente inalcanzables. ¿En qué se concreta esa presión? ¿Cómo se manifiesta su actitud? Hablemos de eso.
¿Qué es un botiquín emocional y por qué necesitas uno?
Esta entrada habla de tu botiquín emocional. ¿Qué pasa cuando te haces una pequeña herida en el dedo? Supongo que tienes una tirita en tu botiquín. ¿Y cuando la herida no es en el dedo, sino más bien emocional?
Relaciones cortas, pero valiosas
Las relaciones empiezan y terminan, y no todas ellas duran una tremenda cantidad de años. Hay relaciones que mantenemos por un corto período de tiempo (o cortísimo) y que también son valiosas. Con unas personas pasamos parte de la infancia. Con otras, tan sólo un cursillo en el que coincidimos por casualidad. Y, a la…
