Tus Buenos Momentos: un blog sobre hábitos saludables (principalmente).
9 Ideas muy básicas para organizarse mejor
A la hora de hablar de ideas para organizarse nos encontramos con la realidad de que la vida de cada uno de nosotros es distinta. Diferimos en necesidades, en estilos, en gustos y demás. Por esa razón, cada uno de nosotros ha de probar recursos y opciones diferentes y elegir cuáles son los que mejor…
4 Maneras de evitar que las palabras te hieran
Me encanta emocionarme con las palabras; saborearlas, sentirlas, recordarlas. Pero no todas. Las que lanzan algunas personas con el único fin de hacer daño no son, desde luego, plato de buen gusto. ¿Coincidimos? Pensando en esto, en evitar la indigestión o la herida en el corazón que dejen esas palabras, comparto contigo las 4 estrategias…
Vaivenes emocionales cuando estás dejando de fumar
Ahora estás sereno, pero hace pocos minutos te consumía la tristeza. Probablemente, dentro de un rato, alguien haga un comentario poco afortunado y sientas ganas de romperle una silla en la cabeza. Un poco exagerado. Vale. Pero se parece un poco a la montaña rusa de emociones que experimentan muchos fumadores cuando mandan el vicio…
Estoy trabajando: La excusa perfecta
Trabajar, cuanto más mejor, está tan bien visto que a menudo pasa inadvertido que es una forma más de procrastinar. Es decir, de dejar a un lado cosas que no nos apetecen o nos hacen sentir inseguros, por beneficiosas que lleguen a ser para nosotros. El trabajo es el refugio perfecto. «Estoy trabajando» es la…
Más valiente cada día
Seguridad. ¡Cómo nos aferramos a ella! A veces, tanto como para dejar de lado pequeños riesgos que habría valido la pena correr. Por quedarnos seguros, en nuestro rinconcito, podemos soportar por largo tiempo relaciones que no funcionan, trabajos que detestamos, hábitos que nos matan poquito a poco y otras decisiones inconvenientes. No siempre la seguridad…
10 Frases a evitar en una discusión
Discutir es algo muy natural. Lo que es poco natural es estar el 100 % de las ocasiones de acuerdo con una persona, por muy alma gemela que sea. Gracias a las discusiones, contrastamos ideas, aclaramos entuertos y llegamos a soluciones consensuadas. Bueno, eso sería lo deseable. Porque no todo el mundo sabe o quiere…
Reflexión sobre el cuerpo perfecto
¿Cómo es un cuerpo perfecto? El cuerpo que más se acerca a la perfección es aquél con el que nos sentimos bien, pese a las limitaciones. Porque, si vivimos lo suficiente, cada uno de nosotros va a convivir alguna limitación física. Hay personas que, desde que nacen, han de vérselas con una discapacidad u otro…
Ideas para ayudar a alguien con baja autoestima
Ayudar a alguien con baja autoestima no es tan sencillo. Depende de si la persona está receptiva a esa ayuda o no lo está. Más de una vez me hubiese encantado que una persona cercana con baja autoestima pudiera verse de otro modo; que pudiera ver las estupendas cualidades que yo le veía; que las…
Anticípate a la motivación dando un primer paso
¿Qué es eso de esperar a que lleguen las ganas, como si fueran agua de mayo? Anticípate a la motivación dando el primer paso. ¡A la brava!
